Cei mai mulți oameni au avut sângerări ale gingiilor, dar nu toată lumea începe să ia măsuri în timp util sau chiar să se gândească la ce cauzează acest fenomen. Dar ignorarea unui astfel de simptom se termină adesea cu dezvoltarea unei boli dentare grave, care poate fi indicată și de apariția respirației urât mirositoare. Astfel de probleme pot duce la pierderea dinților și nu vor mai crește la adulți. În același timp, nu toată lumea realizează că acest lucru se poate datora lipsei de vitamine pentru dinți și gingii.
Trebuie să înveți să recunoști ce oligoelement util lipsește din organism. În plus, ar trebui să respectați regulile de igienă elementară, să respectați o dietă echilibrată și să luați complexe de vitamine.
Nici un fel fără vitamine
Dinții noștri au o structură destul de complexă. Procesul se datorează vitaminelor și mineralelormetabolismul are loc în modul normal, ceea ce vă permite să întăriți smalțul. Drept urmare, dinții noștri sunt protejați în mod fiabil de factorii externi. Nu numai țesutul osos are nevoie de nutrienți, ci și gingiile. Își țin dinții ferm pe loc atâta timp cât rămân sănătoși.
Membrana mucoasă a cavității bucale este căptușită cu o rețea circulatorie care furnizează hrană țesuturilor moi și dure. Lipsa vitaminelor pentru dinți și gingii la adulți duce la pierderea elasticității vasculare, la întreruperea procesului de alimentare cu sânge, motiv pentru care țesuturile dure și moi nu primesc cantitatea necesară de micronutrienți.
Ca urmare, smalțul își pierde proprietățile. Prin urmare, nimic nu împiedică agenții patogeni să pătrundă în țesuturi. Din acest motiv, este necesar să identificați problema în timp util și să compensați pierderile. Cum se poate face acest lucru și care este rolul unui număr de vitamine vor fi discutate mai jos.
Beneficii neprețuite
Pentru a menține o microfloră favorabilă și sănătoasă în cavitatea bucală, nu se poate limita doar la procedurile de igienă. O dietă echilibrată joacă un rol important în acest sens. Drept urmare, organismul este saturat cu multe minerale utile.
Vitaminele pentru întărirea gingiilor și a dinților joacă, de asemenea, un rol important. Lipsa anumitor micronutrienți poate duce la starea proastă a gingiilor și a dinților. Țesuturile moi nu numai că își pierd elasticitatea, dar încep și să sângereze. În ceea ce privește dentiția, elementele acesteia devin vulnerabile lacarii și alte boli. Dacă nu doriți să vă pierdeți dinții în viitorul apropiat, ar trebui să știți ce vitamine sunt bune pentru țesuturile dure și moi ale cavității bucale.
Retinol sau vitamina A
Acest oligoelement pune în ordine funcțiile metabolismului corpului uman, întărește pereții vaselor de sânge ale sistemului circulator. Cu deficiența sa se pot observa următoarele manifestări:
- Procesul de curgere a salivare este perturbat.
- Gingii roșii.
- S-ar putea să aveți impresia că dinții v-au devenit aspri.
- Funcția regenerativă a zonelor afectate ale membranei mucoase este afectată.
- Dinții devin clătinați.
Pentru a compensa pierderile, trebuie să includeți în dieta zilnică ficatul de vită, ouăle, măceșele, caise, ierburi, laptele și produsele lactate. Doza zilnică de vitamină ar trebui să fie de cel puțin 800-1000 mcg.
Vitamine pentru întărirea gingiilor și a dinților din grupa B
Aceste oligoelemente sunt responsabile pentru menținerea unei microflore sănătoase în cavitatea bucală. Ele contribuie la pastrarea sanatatii mucoasei si la aspectul estetic al dentitiei. Cantitatea insuficientă de vitamine B afectează elementele rândului maxilarului în grade diferite:
- Deficitul de micronutrienți B6 duce la o slăbire crescută a dinților în timp.
- Din cauza unei cantități insuficiente de tiamină (vitamina B1), apare uscăciune în gură, o persoană poate avea dureri și arsuri în limbă.
- Deficitul de vitamina B2 provoacă riscuriinflamația membranei mucoase, apariția ulcerelor pe aceasta crește semnificativ.
Pentru a preveni astfel de probleme, trebuie să consumați zilnic cel puțin 2 mg din acest mineral util. Acest lucru se poate face cu ușurință prin cereale, leguminoase, nuci, semințe de floarea soarelui, pui, carne de vită, unt, brânză, pâine cu tărâțe.
Vitamina C sau binecunoscutul acid ascorbic
Aceste oligoelemente sunt necesare nu numai pentru dinți și gingii. Vitamina C susține sistemul imunitar al întregului organism. Trebuie doar să includeți alimente bogate în acest microelement în dieta zilnică, puteți evita inflamația și sângerarea gingiilor, puteți elimina mobilitatea dinților și, de asemenea, puteți proteja mucoasa bucală de răni.
Datorită acidului ascorbic, aparatul ligamentar al dentiției este întărit, susceptibilitatea microflorei bucale la diverși agenți patogeni infecțioși este redusă. Cea mai mare parte a acestui oligoelement se găsește în măceșe, cătină și fructe de pădure de coacăz, citrice și mărar. Doza zilnică este de aproximativ 70 mg.
Vitamina D
Mulți oameni au auzit despre această vitamină, dar nu toată lumea își dă seama de importanța ei. Printre semnele deficienței sale se numără gura uscată, senzația de arsură, gustul metalic și formarea unui focar carios.
De ce vitamine au nevoie dinții și gingiile? Medicii spun că totul se știe astăzi. Fiecare vitamina are rolul ei. De exemplu, vitamina D își asumă responsabilitatea de a furnizarezistența suprafeței dinților și prevenirea mobilității acestora. În plus, acest element contribuie la absorbția completă a altor minerale utile - fosfor și calciu.
Trebuie consumate zilnic cel puțin 2,5 micrograme de vitamina D. Pentru a face acest lucru, este suficient să includeți în dietă ficat de cod, macrou, hering, ouă de pui, unt, smântână.
Vitamina E
Rolul său principal este de a crește rata de recuperare a zonei deteriorate a mucoasei bucale. Ulcerele și rănile se vindecă mai repede cu o cantitate suficientă de vitamina E. De asemenea, elimină sângerarea gingiilor, crește rezistența țesuturilor moi.
Puteți identifica problemele cu vitamina E din cauza semnelor caracteristice:
- Gură uscată.
- Gingii dureroase.
- După disponibilitate.
Doza zilnică - 15 mg, care poate fi obținut din ulei de soia și floarea soarelui, fasole, alune, miez de nucă, germeni de grâu.
Vitamina PP (acid nicotinic)
Continuând să analizăm ce vitamine sunt utile pentru dinți și gingii, merită să includeți acest microelement în lista lor. Sarcina sa este de a menține membrana mucoasă într-o stare sănătoasă. Datorită deficienței sale, limba începe să devină roșie, iar în partea centrală apare o acoperire maro. În plus, apare respirația urât mirositoare, iar în colțurile buzelor se văd crăpături. Acest lucru poate duce la dezvoltarea unor boli dentare precum stomatita, gingivita.
Pentru a menține nivelul necesar al acestei vitamine (doza sa zilnică este de 20 mg), înnutriția ar trebui să acorde preferință pâinii cu tărâțe, puiului, vițelului, leguminoaselor, ficatului de vită, diverselor cereale.
Vitamina K
Datorită lipsei acestui microelement, friabilitatea țesuturilor moi crește, ceea ce duce la perturbarea nutriției celulare și la pierderea integrității structurale. Există dureri ale gingiilor pe fondul sângerării lor. Acest lucru se datorează deteriorării coagulării sângelui, astfel încât pot apărea complicații grave în timpul procedurilor dentare.
Asigurându-se cu vitamine pentru dinți și gingii, pacienții adulți pot fi atenți la unele alimente care sunt bogate în acest element:
- Carne de vită.
- Carne de porc.
- Miel.
- Spinac.
- Broccoli.
- Conopidă.
- Fasole.
Doza minimă ar trebui să fie de cel puțin 90-120 mcg pe zi.
Complexe de vitamine
De obicei, corpul nostru primește vitaminele și mineralele necesare prin utilizarea diferitelor alimente. Cu toate acestea, ele nu vin întotdeauna în cantitatea potrivită pentru funcționarea completă a țesuturilor moi și dure ale cavității bucale.
Pentru a compensa lipsa de vitamine, există complexe întregi care conțin anumite combinații de ingrediente active pentru o mai bună absorbție de către organism. Cu toate acestea, auto-prescrierea unor astfel de medicamente este foarte descurajată, deoarece aceasta poate duce la un exces de minerale, care nu aduce niciun beneficiu.
Să ne uităm lao gamă largă de denumiri de vitamine pentru dinți și gingii în tablete care vor ajuta în mod eficient la compensarea pierderilor.
„Alfabetul clasic”
Acest instrument reflectă nu numai o abordare integrată, ci și creativitatea creatorilor săi. Există trei soiuri ale acestui grup, fiecare având propriul nume:
- "Calciu D+" - vitaminele Ca, D, K (tablete albe).
- „Antioxidanți” - vitaminele E, C, A și seleniu (tablete albastre).
- „Fier+” - Ferrum în sine (Fe) și vitaminele B9, B1, C (tablete roz).
Cursul este conceput pentru 30 de zile. Conform instrucțiunilor, ar trebui să luați 1 comprimat din fiecare grup pe zi. Complexitatea abordării acestui medicament constă în faptul că efectul său nu se limitează la cavitatea bucală, efectul său privește întregul organism în ansamblu.
Până la sfârșitul cursului de tratament, pacienții pot observa schimbări plăcute. Starea țesutului gingival se îmbunătățește, suprafața smalțului este întărită, sensibilitatea dinților este redusă.
Vitrum Calcium
Acest nume de vitamine pentru dinți și gingii este familiar multor oameni datorită popularității medicamentului. Complexul conține colecalciferol, carbonat de calciu, precum și vitaminele B, K, E. Datorită componentelor active, rezistența smalțului crește, timp în care este saturat cu calciu, fosfor, magneziu și alte oligoelemente importante.
Experții stomatologici recomandă să luați acest medicamentpersoane peste 12 ani cu anumite probleme. Aceasta poate fi crăparea smalțului, carii, fragilitatea crescută a dinților. Acest medicament nu are contraindicații pentru femeile însărcinate. De asemenea, este indicat persoanelor care experimentează o activitate fizică intensă zilnic.
Pastilele trebuie luate înainte de mese sau în timpul meselor de 1 sau 2 ori pe zi. În ceea ce privește durata cursului de tratament, totul depinde de starea dentiției și este selectat de medicul curant.
Asepta
Aceste vitamine pentru gingii și dinți în tablete sunt produse de Vertex. Conțin multe ingrediente active care ajută la întărirea țesuturilor dinților și gingiilor. Acestea includ vitaminele B, A, C, D3, precum și coenzima Q10, extract de ceai verde, calciu de coral (conține 70 de elemente vitale).
Beneficiile acestui supliment alimentar sunt greu de supraestimat, deoarece vă permite să creșteți rezistența smalțului, promovează vindecarea gingiilor și reduce sângerarea acestora. În plus, medicamentul are o proprietate antiseptică, care vă permite să eliminați inflamația țesuturilor moi ale cavității bucale.
Cursul durează o lună și jumătate. Remediul poate fi prescris pentru dezvoltarea unor boli precum parodontita, gingivita, stomatita.
„Dento Vitus”
Ce vitamine sunt bune pentru dinți și gingii? Această întrebare este pusă de toți cei care suspectează o lipsă de elemente esențiale. Acest complex de vitamine-minerale este o tabletă efervescentă solubilă de la un producător din Belarus. LAcompoziția medicamentului include multe oligoelemente utile și necesare - A, C, D3, E, K, B6. În plus, conține fluor, siliciu, zinc, fosfor, calciu, magneziu și altele.
După cum spun stomatologii, luând acest complex, puteți obține anumite rezultate:
- Îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesutului gingival, ceea ce, la rândul său, duce la o scădere a friabilității acestora.
- Suprafața smalțului este întărită.
- Dentina este saturată cu minerale lipsă.
- Îmbunătățește regenerarea țesuturilor moi în prezența deteriorării mecanice.
Durata cursului de terapie este de la 3 la 4 săptămâni, 1 comprimat pe zi.
Calcium-D3 Nycomed
Aceste vitamine inofensive pentru dinți și gingii sunt disponibile sub formă de tablete masticabile care conțin două ingrediente active - calciu și colecalciferol. Luarea acestui medicament permite nu numai compensarea deficienței oligoelementelor, dar contribuie și la distribuția uniformă a acestora în întregul organism. Astfel, acest instrument are și un efect complex.
Datorită calciului, se formează țesutul osos al dentiției, are loc mineralizarea smalțului și este activat procesul de alimentare cu sânge a țesutului gingival.
Medicul selectează durata de administrare a medicamentului, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului pacientului. În majoritatea cazurilor este de 4-6 săptămâni. În această perioadă, comprimatele trebuie mestecate în cantitate de 2-3 bucăți.
Droguri pentru copii
Pentru cei micipacienții au propriile vitamine pentru dinți și gingii. Copiilor le vor plăcea datorită gustului lor plăcut, iar unele dintre preparate au diverse forme asemănătoare animalelor. Această opțiune cu siguranță nu va lăsa niciun copil indiferent.
Pentru a ajuta la întărirea imunității copiilor și pentru a menține organismul într-o stare sănătoasă, următoarele instrumente vă vor ajuta:
- „Complivit Calcium D3” – se vinde sub formă de pulbere pentru diluare cu apă. Pentru a menține doza exactă, trusa include o lingură specială.
- „VitaMishki Calcium plus” - compoziția medicamentului include fosfor, calciu, vitaminele A, D și C. Siluetele asemănătoare cu jeleu îi vor încânta încă o dată pe copii.
- "K altsinova" - remediul este o bună prevenire a cariilor, întărește dinții. Poate fi luat nu numai de copii. Va fi util și pentru pacienții adulți. Copiii peste 4 ani ar trebui să ia 4 pastile, iar după o lună de curs, se recomandă o pauză de 3 luni.
- „Forever Kids” (Forever Kids) – aceste vitamine pentru dinți și gingii vor oferi corpului copilului toate substanțele necesare care sunt folosite pentru a menține o cavitate bucală sănătoasă.
- „Vitaftor” este cea mai bună prevenire a cariilor. De asemenea, instrumentul asigură creșterea normală a structurii osoase. Adesea apelează la ajutorul lui în cazul unui stadiu avansat de leziuni carioase. Conține fluorură de sodiu și vitaminele A și C.
- Natural Dynamix - Copiii vor adora și aceste figurine mestecate. Calciul este inclus în compoziția lor și pentru cel mai bun lucruVitamina D este asigurată pentru absorbție de către organismul copiilor.
Este deosebit de important ca pacienții tineri să primească cantitatea necesară de vitamine din simplul motiv că la o vârstă atât de fragedă, aproape toate țesuturile sunt formate activ.
De aceea, părinții trebuie să aranjeze aportul întregului „material de construcție” în corpul copilului lor în cantitatea necesară. Cele mai importante vitamine pentru dinți și gingii sunt A și D.
