Medicii generalişti notează că în ultimii ani numărul pacienţilor care se plâng de hemoglobină scăzută, precum şi complicaţiile pe care aceasta le provoacă, a crescut semnificativ. Femeile suferă cel mai mult de această patologie. Astfel de statistici sunt foarte deprimante, mai ales având în vedere faptul că hemoglobina scăzută provoacă dezvoltarea multor boli grave, inclusiv infertilitatea, bolile de inimă și diabetul. De aceea trebuie să știți întotdeauna ce înseamnă hemoglobina scăzută la femei și cum să preveniți această afecțiune periculoasă.
Determinarea hemoglobinei
Moleculele de hemoglobină sunt o combinație complexă de atomi de fier și proteine responsabili de furnizarea de oxigen țesuturilor. Acești atomi sunt cei care colorează sângele în roșu. Hemoglobina se găsește în celulele sanguine numite eritrocite. Transportă oxigenul și dioxidul de carbon în celule, iar acest lucru menține un nivel normal de compuși chimici importanți din sânge. Prin urmare, atunci când se ridică sau scade, apar simptome neplăcute și sănătatea precară. Când hemoglobina este scăzută, ce înseamnă acest lucru la femei, vă va spune terapeutul. Nu puteți ignora simptomele acestei patologii și așteptați ca starea să se normalizeze fără ajutor medical. O astfel de indiferență față de propria sănătate poate duce la multe boli grave.
Norma hemoglobinei la femei
Pentru a afla dacă nivelul hemoglobinei este normal, trebuie să vizitați un terapeut și să treceți testele necesare. Pentru a determina cantitatea de hemoglobină, este necesar să se doneze sânge dintr-o venă pentru analiză. Indicatorii normali pentru femei variază de la 120-140 g / l. Pentru bărbați, această rată este redusă. Fetele care sunt implicate constant în sporturi profesioniste pot avea un nivel de hemoglobină de 160 g/l. Există și excepții pentru femeile însărcinate:
- 1 și al treilea trimestru de sarcină - 110 g/l.
- 2 trimestru - 105 g/l.
Diferenta dintre indicatori este extrem de mica, dar trebuie tratata cu atentie. În timpul sarcinii, femeile cresc foarte mult nivelul circulației sângelui, iar cantitatea de hemoglobină din acesta începe să varieze foarte mult. Dacă în timpul sarcinii atinge un nivel critic de 120 g/l, este necesar să solicitați ajutor medical de la un medic. Reducerea hemoglobinei la femeile aflate în poziție poate provoca tulburări de dezvoltarefăt, placenta și starea viitoarei mame.
Hemoglobină scăzută la femei
Când sângele primește o cantitate insuficientă de hemoglobină, aceasta se reflectă imediat în starea și aspectul intern. La o singură privire în oglindă, puteți vedea semne ale acestei patologii. Pielea devine uscată, părul devine casant și tern, tenul se agravează și apar răni în colțurile gurii. Hemoglobina redusă la femei este adesea numită anemie, precum și anemie. Această afecțiune se poate datora unor boli recente, malnutriție sau unui proces inflamator din organism.
Activitatea fizică joacă, de asemenea, un rol important în circulația normală a sângelui. Femeile care își petrec ziua în mișcare activă au un sistem circulator perfect funcțional, unde celulele roșii din sânge sunt produse în cantități suficiente. Cei care duc un stil de viață sedentar suferă mult mai des de hemoglobină scăzută. Activitatea scăzută afectează și multe alte procese importante ale corpului.
Consecințele hemoglobinei scăzute
Cea mai importantă sarcină a hemoglobinei este furnizarea de oxigen a celulelor corpului. Odată cu scăderea acestei proteine care conține fier în sânge, deficiența ei se manifestă în toate țesuturile. Corpul va prelua nutrienții lipsă din oase, păr, piele și unghii. De aceea, primele semne de hemoglobină scăzută la o femeie se reflectă în aspectul ei. Când toate rezervele sunt folosite, va apărea înfometarea de oxigen, ceea ce va reduce performanța celulelor, toate interneorgane și vă fac să vă simțiți mai rău. Activitatea creierului va începe, de asemenea, să sufere din cauza lipsei de oxigen.
Când o femeie are hemoglobină scăzută, terapeutul vă va spune ce să faceți. Prin urmare, atunci când apar primele simptome, trebuie să mergeți urgent la spital. Cu cât organismul rămâne mai mult în lipsă de hemoglobină, cu atât se dezvoltă mai multe complicații posibile, care duc la următoarele consecințe:
- Hipoxie. Aceasta este cea mai periculoasă patologie care apare cu hemoglobină scăzută. Se caracterizează prin disfuncția sistemului nervos central, a inimii, a rinichilor, a ficatului.
- Insuficiență cardiacă. Compensând lipsa de oxigen din sânge, inima începe să funcționeze de câteva ori mai puternic.
- Scăderea sistemului imunitar.
- Procese inflamatorii. Pot exista semne de osteocondroză, nevralgie, artrită.
- Eroziuni și ulcere ale tractului gastrointestinal.
- Când ești însărcinată - naștere prematură.
Dacă hemoglobina scade la femeile care sunt la vârsta adultă de la 50 de ani, este necesar să se monitorizeze constant performanța acesteia. Anemia prelungită poate provoca moartea celulelor nervoase ale creierului, ceea ce va duce la dezvoltarea demenței.
Semne de hemoglobină scăzută
Simptomele hemoglobinei scăzute la femei se manifestă prin anemie feriprivă. Lipsa de oxigen afectează destul de repede activitatea tuturor organelor interne, precum și bunăstarea. Cele mai vizibile semne ale hemoglobinei scăzute sunt:
- Somnolositor.
- Oboseală.
- Amețeli.
- Apariția dificultății de respirație.
- Tensiune arterială scăzută.
- Crampe frecvente la picioare.
- Mâini și picioare reci.
- Piele palidă.
- Unghii casante.
- Caderea părului.
- Tahicardie severă.
- Durere în piept.
- Crăpături în colțurile gurii.
Scăderea hemoglobinei la femei provoacă o distorsiune a receptorilor de gust și miros. Poate exista o dorință puternică de a mânca un obiect necomestibil sau de a bea un lichid care nu este potrivit pentru scopuri alimentare. Cu toate acestea, cele mai multe dintre simptomele hemoglobinei scăzute pot deveni semne ale unei alte boli. Prin urmare, nu puteți face un diagnostic pe cont propriu și vă puteți automedica. Când apar primele simptome, ar trebui să consultați un medic și să faceți un test general de sânge, care va dezvălui posibile anomalii.
Cauze ale hemoglobinei scăzute
Contribuirea la dezvoltarea anemiei pot fi diferite motive. Printre principalii medici se numără următorii:
- Sarcina.
- Ulcer gastrointestinal.
- Lipsa vitaminei B12 și a acidului folic.
- Procedura de transfuzie de sânge.
- Hipoglicemie.
- Predispoziție ereditară.
- Intoxicație cu plumb.
- Sângerare internă.
- Dietă prea restrictivă.
- Talasemie.
Pe lângă cauzele de mai sus ale hemoglobinei scăzute la femei, nivelul acesteia poate varia în anumite zile ale ciclului menstrual, care este norma pentru sistemul reproducător.
Hemoglobină scăzută în timpul sarcinii
Orice femeie care decide să devină mamă ar trebui să fie responsabilă pentru propria ei sănătate. Prin urmare, atunci când apar simptome neplăcute, este urgent să consultați un medic. Trebuie să faceți acest lucru chiar și atunci când sunteți în etapa de planificare a sarcinii. Semnele de hemoglobină scăzută la femei pot provoca complicații atât pentru ea, cât și pentru copil. Anemia duce la deteriorarea sistemului nervos și cardiovascular al viitoarei mame.
În timpul sarcinii, sistemul circulator al unei femei se aplică și copilului ei. Când nu este îmbogățit cu oxigen, dăunează iremediabil copilului. Dacă corpul unui adult se poate adapta temporar la hemoglobina scăzută, atunci embrionul în această situație devine absolut lipsit de apărare. Din lipsa de oxigen pot apărea boli intrauterine asociate cu inima, activitatea creierului, creșterea și dezvoltarea. Pe lângă toate complicațiile, hemoglobina scăzută în timpul sarcinii amenință să sângereze în timpul travaliului, ceea ce poate fi fatal atât pentru femeie, cât și pentru copil.
Îngrijire medicală și diagnosticare
Observând simptomele anemiei, ar trebui să mergi la un terapeut. El va stabili o zi pentru donarea de sânge și va stabili toate acțiunile ulterioare. Cel mai adesea, terapeutul prescrie medicamente și recomandă o dietă strictă. Un tratament similar este efectuat atunci când se pune întrebarea cum să scadă hemoglobina la femei.
După o anumită perioadă de timp, se face un alt test de sângedetectarea îmbunătățirii nivelului de hemoglobină. Dacă tratamentul și dieta eșuează, terapeutul trimite pacientul către alți medici. În primul rând, se recomandă o consultație cu un chirurg și un gastroenterolog. Ei vor prescrie diverse proceduri pentru a exclude posibile sângerări la nivelul tractului gastrointestinal, care apare adesea într-o formă latentă. Chiar dacă este nesemnificativă, poate duce la un nivel scăzut al hemoglobinei în sângele unei femei și la consecințe grave.
Cea mai periculoasă dintre aceste sângerări este hemoroidala. Pentru a trata această problemă, aveți nevoie de ajutorul unui proctolog. Pentru a identifica cauza hemoglobinei scăzute, ar trebui să contactați și un ginecolog. Uneori, simptomele sale pot indica sarcina. Când transportați un copil, nivelul circulației sângelui se modifică semnificativ, ceea ce duce la o scădere inevitabilă a hemoglobinei. Pe lângă sarcină, un medic ginecolog poate determina hemoglobina scăzută prin sângerare menstruală abundentă.
Cum să creșteți hemoglobina la femeile cu dietă
Medicii prescriu două tratamente pentru hemoglobina scăzută la femei: dietă și medicamente. Cel mai adesea, starea de sănătate este normalizată cu o alimentație adecvată. Dieta include alimente bogate în fier. Meniul zilnic trebuie să includă:
- Carne de vită.
- Mere.
- Hrișcă.
- Vin roșu limitat.
- Ciocolată amară.
- Nuci.
- Fasole.
- Brânză.
Pentru a crește hemoglobina, medicii recomandă să luați folacină, precum și vitamina C. Ar trebui să creșteți aportul de alimente vegetale: cereale, fructe, legume și verdețuri. Când apare întrebarea cum să scadă hemoglobina la femei, aceste alimente ar trebui consumate cu moderație și, dacă este posibil, să le elimine pe cele care au prea mult fier în compoziția lor.
Pentru a crește hemoglobina, va trebui să renunți la dulciuri, produse de patiserie, tot ce este prăjit și afumat. Toate aceste alimente și feluri de mâncare din ele au capacitatea de a crește colesterolul din sânge. Cu anemie, o astfel de condiție este categoric contraindicată. Puteți compensa pierderea dulciurilor cu binecunoscutul baton Hematogen gustos. Conține o cantitate mare de vitamine și nutrienți, precum și fier esențial. O rețetă simplă și ușoară de delicii de casă poate servi drept înlocuitor. Pentru ao pregăti, trebuie să măcinați un pahar de hrișcă și un pahar de nuci într-o râșniță de cafea. Se amestecă masa omogenă rezultată cu un pahar de miere și se pune la frigider. Puteți lua dulceață 1-2 linguri pe zi.
Tratament medicamentos
Cum să scazi hemoglobina din sângele unei femei, precum și să o crești la un nivel normal, știe fiecare terapeut. Dacă dieta nu ajută și nivelul hemoglobinei nu crește, trebuie început tratamentul medicamentos. Dieta este prescrisă pentru o perioadă de 1 până la 3 luni. Dacă nu funcționează, medicul poate recomanda următoarele medicamente:
- Irovit.
- Ferretab.
- „Totem”.
- Sorbifer Durules.
Alegerea medicamentului depinde de caracteristicile individuale ale pacientului și de prezența reacțiilor alergice la componentele sale. Tacticile de tratament diferă în funcție de stadiul bolii și de simptomele acesteia. Dacă sunt pronunțate, o dietă nu va trebui să fie limitată. De aceea, nu ar trebui să vă automedicați și să încercați să vă normalizați singur starea de sănătate.
Activitate fizică
Simptomele hemoglobinei scăzute la femei sunt exprimate prin apatie, slăbiciune și somnolență. Puțini oameni reușesc să mențină un stil de viață activ în această stare. Dar tocmai sportul este cel care poate crește nivelul de proteine care conțin fier și poate îmbunătăți starea de bine. Totuși, trebuie avut în vedere că activitatea fizică zilnică crește necesarul de fier al organismului. Prin urmare, ar trebui să creșteți aportul de alimente care le conțin și să nu uitați să luați vitamine.
Pentru a normaliza nivelul hemoglobinei, femeile ar trebui să facă exerciții fizice moderate. Nu puteți supraîncărca corpul, dar încărcarea prea mică nu va funcționa. Prin urmare, trebuie să alegeți antrenamente moderate: mers rapid, Pilates, fitball, elipse, plimbări în parc. Astfel de sporturi feminine vor înviora, vor îmbunătăți starea de spirit și, de asemenea, vor tonifica corpul.
Sfaturi de la terapeuți
Majoritatea terapeuților spun că hemoglobina scăzută este rezultatul unei combinații a mai multor factori. Scăderea acestuia este afectată de obiceiurile proaste, alimentația nesănătoasă, sedentarismul.viață, precum și ignorarea simptomelor bolilor. Să mergi târziu la medic, când te simți rău, poate juca un rol rău pentru cei care doresc să trăiască o viață lungă și sănătoasă.
Terapeuții recomandă examene preventive anuale pentru a depista din timp orice abateri de la normă. Acesta este singurul mod de a preveni posibilele complicații ale bolilor. Simptome precum slăbiciune, amețeli, păr și unghii fragile, dificultăți de respirație fără motiv și somnolență constantă nu trebuie neglijate. Toate aceste manifestări pot fi semnale de la organism că nivelul hemoglobinei este la minim. Pentru a nu agrava starea de sănătate, trebuie să mergeți imediat la medic și să faceți un test de sânge.
