Glezna, sau glezna, se numește formațiune osoasă, situată în piciorul distal. Se obișnuiește să se facă distincția între gleznele mediale (adică interne) și laterale (adică externe). Prima formațiune este un proces care se află în tibia distală. În ceea ce privește maleola laterală, aceasta este situată în peroneu distal. Acest proces este principalul element de stabilizare al articulației gleznei.
Funcția gleznei
Ambele glezne menționate (atât lateral, cât și medial) formează un fel de „furcă” a articulației gleznei. Această articulație este cea care distribuie greutatea unei persoane pe picioare.
Din punct de vedere vizual, glezna arată ca o creștere osoasă mică sau mare, situată în exteriorul și în interiorul piciorului.
Informații generale
Leziunea articulației gleznei este cea mai frecventă leziune a sistemului musculo-scheletic. Luxația piciorului în regiunea gleznei apare din diverse motive. O astfel de vătămare poate apărea din cauza prea repede șimers neglijent, suprafețe alunecoase ale drumului, purtarea pantofilor incomozi etc. Ce simptome indică o astfel de deteriorare și ce măsuri de prim ajutor ar trebui luate vor fi descrise mai jos.
Originea rănii
Poate fi dificil pentru o persoană fără experiență să distingă simptomele unei entorse de gleznă de cele ale unei entorse sau fracturi. Prin urmare, după o cădere, este foarte important să înțelegeți ce s-a întâmplat exact cu piciorul. Pentru a face acest lucru, contactați un specialist.
Structura gleznei este foarte complexă. În această articulație există multe oase mici, ligamente și tendoane. Această parte a membrului inferior este responsabilă de absorbția șocurilor a întregului corp și, prin urmare, suferă în mod regulat o sarcină mare.
Când piciorul este plasat incorect sau în timpul unei căderi, talusul este deplasat în raport cu glezna, care este conectată la tibie. O astfel de leziune este însoțită de întinderea capsulei articulare și a tendoanelor. În cazurile severe, aceste țesuturi se rup.
Factori de risc
După cum arată practica, cel mai adesea sportivii, vârstnicii și copiii mici care preferă jocurile active și chiar extreme decât jocurile liniștite se confruntă cu astfel de leziuni. De asemenea, trebuie spus că numărul gleznelor luxate, ale căror simptome le veți cunoaște mai jos, crește semnificativ iarna, când se formează drumuri înghețate.
Posibilă complicație
Tratament pentru luxația gleznei la domiciliuindezirabil. Dacă îngrijirea medicală a fost furnizată în timp util sau incorect, atunci pot apărea complicații destul de grave. De exemplu, există o probabilitate mare de apariție a țesutului cicatricial grosier la locul luxației. O astfel de educație în viitor va afecta cu siguranță funcționarea normală a membrului inferior.
Trebuie amintit că simptomele unei entorse a gleznei, precum și leziunea în sine, pot fi tratate destul de bine. Dar aceasta cu condiția ca terapia să fie efectuată în timp util și numai de către specialiști de specialitate.
Tipuri de răni
Cauzele luxației articulației gleznei pot fi cazuri diferite - de la răsucirea necorespunzătoare a piciorului la o cădere puternică. Trebuie înțeles că leziunea în sine poate varia în funcție de modul în care s-au deplasat oasele.
Specialistii fac diferenta intre urmatoarele tipuri de luxatii ale piciorului inferior:
- Extern - se vorbește despre acest tip de leziune atunci când tibia distală este deplasată.
- Intern - cu această leziune, tibia distală este deplasată.
- Incomplet - cu acest formular, contactul parțial al suprafețelor rămâne.
- Complet - acest tip de leziune se caracterizează prin ieșirea suprafeței ambelor oase din punga articulară.
De asemenea, afectarea piciorului în zona gleznei variază ca severitate:
- Severă - cu o astfel de leziune, ligamentele sunt rupte, iar osul iese din articulație.
- Mediu – acest tip de leziune se caracterizează prin micro rupturi la nivelul ligamentelor.
- Gradul ușor de luxație este însoțit deentorsă minoră.
Caracteristicile tratamentului luxației gleznei, precum și durata terapiei sunt în mare măsură determinate de severitatea și tipul leziunii. Un rol important joacă și perioada de recuperare. Abordarea corectă a tratamentului luxației și reabilitării va minimiza posibila dezvoltare a complicațiilor.
Simptome de luxare a piciorului
Primul ajutor și tratamentul unei leziuni la gleznă ar trebui acordate și efectuate în funcție de starea pacientului. Dacă vătămarea este gravă și provoacă dureri severe victimei, atunci este mai bine să contactați imediat un traumatolog.
Pentru a identifica o luxație a piciorului în zona gleznei, precum și pentru a distinge o astfel de leziune de altele, semnele caracteristice vor ajuta. Cu siguranță ar trebui să știți despre ele, în special pentru sportivi și părinți ai copiilor excesiv de activi.
Se disting următoarele simptome ale unei entorse a gleznei:
- O durere ascuțită care se simte în timpul unei răni. Ulterior, devine dureros în natură.
- Apariția vânătăilor în zona afectată (apare din cauza rupturii capilarelor). Vânătăile sunt la început visiniu și apoi devin albastru închis sau violet.
- Umflare severă pe glezna rănită. În acest caz, membrul poate crește considerabil în dimensiune.
- Restricționarea mobilității articulației afectate. Victima poate prezenta șchiopătură, precum și dureri severe la efort.
- Când este rănită grav, zona poate dezvolta febră.
- Pierdere temporarăsensibilitatea pielii de pe gleznă.
- Deformarea articulației la primirea unei luxații severe. În acest caz, glezna se poate îndoi în lateral.
Aceste simptome ale unei glezne dislocate apar aproape imediat după accidentare. Pentru a evita consecințele neplăcute, este necesar să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.
Dislocare și fractură - care este diferența?
Foarte des, o entorsă a gleznei este confundată cu o fractură. Prin urmare, este extrem de important să știm care sunt trăsăturile distinctive ale acestor leziuni.
- În cazul unei fracturi, membrul inferior nu își pierde mobilitatea.
- Dislocarea la gleznă este însoțită de o durere ascuțită. În ceea ce privește fractura, aici apar mai târziu senzații neplăcute, deoarece adrenalina, pătrunzând în fluxul sanguin, blochează receptorii sensibili.
- Dislocarea este aproape întotdeauna însoțită de umflare. În cazul unei fracturi, umflarea nu apare de obicei decât în a doua zi după accidentare.
- Semnul principal al unei fracturi este scurtarea membrului inferior.
- Pentru a detecta o fractură, ar trebui să palpați zona deteriorată, timp în care se simt părțile proeminente ale oaselor.
Glezna entorsă - prim ajutor
Simptomele luxației piciorului pot fi acute și bruște. Pentru a reduce durerea, precum și pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor grave, victimei ar trebui să primească primul ajutor competent. Acesta din urmă include activități precum:
- Restul complet al membrului rănit. picioreste interzisă deplasarea, este imposibil să călci pe el. Dacă nu respectați aceste reguli, atunci în viitor victima poate dezvolta o așa-numită luxație obișnuită (recădere permanentă).
- Pentru a asigura un flux sanguin normal, o rolă moale trebuie plasată sub piciorul rănit.
- Aplicați o compresă rece pe zona deteriorată (gheață, care este preînvelită într-o cârpă moale). Această procedură nu trebuie efectuată mai mult de o jumătate de oră.
- Pentru a preveni mișcarea articulației rănite, se fixează cu un bandaj. De asemenea, este acceptabilă utilizarea unui bandaj elastic. În acest caz, este necesar să vă asigurați că bandajul nu este prea strâns, deoarece acest lucru poate provoca o încălcare a fluxului sanguin.
Metode de tratament
Cum să vindeci o leziune la gleznă? Doar un specialist poate alege tactica potrivită pentru tratarea unei astfel de leziuni și numai după o examinare cu raze X. Un instantaneu al piciorului rănit vă va permite să determinați nu numai forma luxației, ci și gradul de severitate a acesteia. În cazuri rare, este necesară reducerea gleznei.
Tratamentul pentru luxația gleznei include:
- Aplicarea unui bandaj liber. Dacă vătămarea nu este gravă, atunci este suficient să fixați articulația cu un bandaj elastic. În cazurile severe, este necesară o ghipsă.
- Băi calde și comprese. Astfel de proceduri pot fi efectuate la numai trei zile după accidentare. Decocturile din plante ar trebui adăugate la baia de picioare.
- Luarea de medicamente. Dacă dislocarea este însoțită de durere severă, atunci putețiutilizați analgezice precum Nurofen sau Ketanov. Pentru a reduce umflarea, precum și pentru a restabili circulația normală a sângelui, ar trebui să utilizați un unguent specializat (de exemplu, Voltaren, Indovazin, Diclofenac-gel, Dolobene). Aceste medicamente sunt frecate în zona afectată de trei ori pe zi. De asemenea, experții recomandă administrarea de calciu în timpul terapiei și reabilitării.
- Fizioterapie. Pentru a restabili mobilitatea articulațiilor, medicii prescriu de obicei UHF, electroforeză și terapie magnetică și cu ultrasunete.
- Exercițiu terapeutic. Pentru a restabili funcționalitatea piciorului și a întări mușchii cu ligamente, se recomandă să urmați un curs de terapie cu exerciții fizice.
Tratamente populare
Autotratamentul simptomelor unei entorse a gleznei și tratamentul la domiciliu se face cel mai bine numai după consultarea unui specialist. Rețetele populare pentru astfel de leziuni nu ar trebui să înlocuiască complet recomandările unui traumatolog. Tratamentul la domiciliu ar trebui să urmărească doar accelerarea procesului de recuperare al pacientului.
Printre cele mai eficiente și populare remedii populare se numără următoarele:
- Comprima de ceapă. O ceapă mare proaspătă este zdrobită cu o mașină de tocat carne și apoi amestecată cu iodata cu sare. Produsul rezultat se aplică pe zona afectată și se păstrează aproximativ 30 de minute. O astfel de compresă va crește fluxul de sânge în zona rănită și va ameliora umflarea.
- Comprima de lapte. După ce încălzesc puțin lapte, se impregnează cu el o mică parte dintr-o cârpă curată și apoi o pun pe un loc dureros.și acoperite cu polietilenă. Un astfel de remediu popular ameliorează durerile severe.
- Comprima de cartofi. După fierberea cartofii în uniforme, se frământă ușor și se aplică pe zona afectată. Această compresă încălzește ușor articulația deteriorată.
- Decoct de ghimbir. Rădăcina de ghimbir (o bucată mică) se măcina pe răzătoare, se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 30 de minute. Țesătura este impregnată cu bulionul finit, aplicată pe zona afectată și acoperită cu polietilenă. Această rețetă de casă ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în țesuturile deteriorate.
- Loțiune de mugwort. Frunzele unei plante proaspete sunt zdrobite într-un terț, aplicate pe glezna rănită și înfășurate într-o batistă umezită. Acest remediu va elimina bine și eficient durerea.
- Infuzia de floarea de colț ameliorează durerea și umflarea. Florile uscate de floarea de colt (3 lingurite) se toarna cu o jumatate de litru de apa clocotita si se pastreaza o ora. După filtrarea și răcirea infuziei, luați-o pe cale orală într-o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
- Decoct de tanaceu. Inflorescențele uscate ale plantei (trei linguri) se toarnă cu un pahar de apă clocotită, se insistă timp de o oră, se filtrează și se răcește. După umezirea cârpei în decoct, se aplică pe zona afectată timp de o jumătate de oră.
Perioada de recuperare
Acum știi cum să tratezi o entorsă la gleznă. Recuperarea după terapia de bază ar trebui să dureze cel puțin o lună.
În această perioadă, ar trebui să faci gimnastică specială, care include următoarele exerciții:
- Masajdegetele piciorului rănit într-o mișcare circulară de frământare.
- Mișcări active independente ale degetelor piciorului rănit.
- Rolând de la călcâi la deget de la picioare și invers.
- Merind pe tocuri.
- Rolând piciorul pe suprafața mingii de cauciuc.
Potrivit experților, perioada de recuperare va fi mai rapidă dacă pacientul înoată în mod regulat în piscină și face exerciții pe o bicicletă de exerciții. De asemenea, în timpul reabilitării, masajul terapeutic nu va interfera. În acest caz, ar trebui să contactați un profesionist.
În perioada de recuperare, victima ar trebui să mănânce mai multe legume și fructe, precum și alimente care conțin vitamine și minerale, inclusiv calciu. În plus, se recomandă să luați fonduri care vizează întărirea ligamentelor și tendoanelor.
Prevenire
Orice vătămare este mai ușor de prevenit decât de tratat. În acest sens, există câteva recomandări de reținut pentru a evita rănirea sub forma unei glezne dislocate:
- Purtați numai pantofi confortabili. Evitați să purtați tocuri prea în alte.
- Urmăriți mișcările. Faceți opririle corect.
- Întărește-ți mușchii picioarelor și gleznei. Fă sport regulat. Fă gimnastică.
- Folosiți bandaje speciale când faceți sport.
- Evitați excesul de greutate, deficitul de vitamine și alți factori care provoacă luxații.
