Poate că fiecare dintre noi s-a confruntat cu un fenomen atât de neplăcut ca o voce răgușită. Uneori este doar ușor răgușit, iar în unele cazuri dispare cu totul. Motivele pot fi: răceli, încordarea ligamentelor, folosirea apei cu gheață și a înghețatei. Deci ce să fac? Cum să recuperezi o voce pierdută?
Pentru fiecare cauză există un leac. Dacă sunteți răgușit din cauza unei răceli, atunci pe lângă tratamentul medicamentos, rețetele populare vă vor ajuta să vă restabiliți rapid vocea. Să începem cu cel mai evident: ligamentele inflamate au nevoie de odihnă și liniște, așa că încearcă să vorbești mai puțin și în niciun caz să țipi, asta nu va face decât să agraveze situația. Şopteşte dacă este necesar. Poate fi incomod, dar vă va ajuta să vă vindecați mai repede.
O cantitate mică de alcool cald, cum ar fi o lingură de vin sau coniac, are un efect benefic asupra corzilor vocale, crescând local fluxul sanguin. Încălzește-l la o stare caldă și bea, rezultatul nu te va face să așteptați. Pentru alcool poțiadăugați miere și lămâie.
Cum să restabiliți vocea lipsă, dacă cauza este suprasolicitarea ligamentelor? În acest caz, primul și poate cel mai bun remediu ar fi un masaj al laringelui. Masează partea din față a gâtului, deplasându-te de la bărbie spre piept și în curând vei simți ușurare. O băutură fierbinte ajută la restabilirea vocii - lapte cald cu miere, care este cel mai bine luat înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă spasmul ligamentelor și suprasolicitarea lor au o bază psihologică, atunci merită să contactați un fonolog pentru o recomandare. El vă va oferi un răspuns calificat la întrebarea: „Cum să restabiliți vocea lipsă?”
Băutul de băuturi cu gheață și înghețată este o cauză destul de comună a vocii răgușite vara. În acest caz, un medicament bun este o băutură fierbinte pe timp de noapte, precum și gargara cu un decoct de mușețel. Nu uitați de metoda bunicii bune, care ne-a fost învățată în copilărie: inhalarea într-un mod științific, dar într-un mod simplu - respirați abur dintr-un cartof fierbinte, iar ligamentele tale vor reveni la starea anterioară a doua zi dimineața.
Totuși, indiferent de motivul pierderii vocii sau al răgușelii, amintiți-vă că este mai bine să preveniți boala decât să o vindecați. Vara, nu te lăsa purtat de înghețată și băuturi cu gheață, îmbracă-te pentru vreme și nu neglija măsurile de a-ți proteja corpul de hipotermie, nu te lăsa dus de cântece la concerte și certuri în viața de zi cu zi. Astfel, nu numai că îți vei salva sănătatea și ligamentele prețioase, ci șiputerea, timpul și banii necesari pentru recuperare.
Acum știi cum să-ți recuperezi vocea lipsă. Dar totuși, este mult mai bine să nu-l restabiliți, ci pur și simplu să-l protejați. Acest lucru vă va permite să scăpați de multe probleme și costuri de timp. Merită întotdeauna să ne amintim că o sănătate excelentă ne este oferită o singură dată. Păstrarea și menținerea corpului în formă de mulți ani este o datorie încredințată complet umerilor unei persoane. Fii sănătos! La urma urmei, atunci viața pare mult mai colorată și mai interesantă.
