Observarea stării psihofizice este o metodă importantă în evaluarea comportamentală. Accentul crescut pe acest fenomen se datorează, în parte, recunoașterii tot mai mari a importanței componentelor fiziologice ale problemelor comportamentale, cum ar fi depresia, anxietatea și multe altele.
Importanța evaluării psihofizice
Terapeuții comportamentali sunt din ce în ce mai implicați în evaluarea și tratamentul tulburărilor care au fost în mod tradițional în centrul intervențiilor medicale - cancer, durere cronică, diabet, boli cardiovasculare. Importanța evaluării stării psihofizice constă în faptul că multe proceduri de intervenție comportamentală, cum ar fi antrenamentul de relaxare și desensibilizarea, se concentrează parțial pe schimbarea proceselor fiziologice.
Avansele în monitorizarea ambulatorie, computerizarea și alte tehnologii au sporit eficacitatea clinică a măsurătorilor psihofiziologice. În cele din urmă, dimensiunea psihofiziologică este ușor combinată cu altelemetode de evaluare comportamentală precum automonitorizarea și observația analogică. Recunoașterea importanței modului de răspuns fiziologic în problemele comportamentale sugerează includerea metodelor electrofiziologice și a altor metode psihofiziologice de măsurare.
Metode de măsurare a evaluării comportamentale
Măsurile electromiografice, electrocardiovasculare, electroencefalografice și electrodermice sunt aplicabile în special pentru evaluarea comportamentală la adulți. O serie de probleme de comportament, cum ar fi tulburarea de panică, comportamentul schizofrenic, comportamentul obsesiv-compulsiv, anxietatea, depresia, abuzul de substanțe, tulburările de inițiere și întreținere a somnului, au componente fiziologice.
Evaluarea psihofizică este o metodă complexă, puternică și utilă de evaluare. Știința psihofiziologică încearcă să înțeleagă relația dintre procesele fiziologice și cele psihologice. Evaluarea psihofiziologică este liberă de limbaj și, prin urmare, transcende granițele culturale, etnice și de vârstă într-un mod unic. În funcție de vârsta lor, este posibil ca copiii să nu fie conștienți de procesele lor emoționale sau cognitive și să nu aibă cunoștințele necesare pentru a le descrie.
Asemenea bariere pot fi exacerbate la copiii cu tulburări clinice care implică tulburări de comunicare. Astfel, chestionarul sau metodele de interviu pot fi părtinitoare sau inadecvate pentru a deduce astfel de informații. Un context important pentru înțelegerea trăsăturilor complexe ale psihofiziculuistatusul poate fi furnizat prin auto-raportare și măsuri comportamentale, care sunt adesea obținute în combinație cu răspunsuri psihofiziologice.
Cercetare comportamentală
Observațiile comportamentale și interviurile au fost puternic cântărite în practica de evaluare a copiilor. Cu toate acestea, din punct de vedere conceptual și statistic, adăugarea de variabile psihofiziologice cu surse de eroare de măsurare și părtinire independent de alte metode de notare poate îmbunătăți validitatea și fiabilitatea generală a scorurilor de atenție, emoție și cogniție.
În plus, evaluarea stării psihofizice poate oferi o perspectivă asupra modului în care mecanismele fiziologice subiacente pot fi implicate în modelarea comportamentului copilului. Mai mult decât atât, deoarece reglarea sistemului nervos autonom se modifică în timpul dezvoltării datorită modificărilor structurale și funcționale ale sistemului nervos central și periferic, perspectiva înțelegerii schimbărilor în comportamentul de dezvoltare la copii poate fi extinsă mult prin examinarea datelor fiziologice..
Conexiunea dintre corp și minte
Nu mai este un secret faptul că stările noastre mentale (emoțiile, gândurile și sentimentele) ne afectează sănătatea fizică și invers, dieta, stilul de viață și exercițiile fizice ne afectează bunăstarea psihică. Recent, știința a demonstrat că legătura dintre corp și cochiliile spirituale joacă un rol semnificativ în determinarea noastră generală.bunăstare. Există chiar și o anumită tehnică de gestionare a propriei stări psihofizice. Pedagogia are mai multe tehnici, dintre care multe au fost dezvoltate pentru a ajuta relația minte-corp să se concentreze în jurul calmării minții.
Atât pentru copii, cât și pentru adulți, este de asemenea important să acordăm o mare atenție alimentației, exercițiilor și somnului, deoarece toate acestea împreună și în proporțiile potrivite asigură că mintea noastră va funcționa la cel mai în alt nivel posibil. De asemenea, este evident că orice stres mental ar trebui să fie menținut la minimum, cu toate acestea, există încă unele situații inevitabile care ne fac să simțim frică, furie, ură și alte tipuri negative de stare psihofizică.
Încercare eșuată de a vorbi în public va provoca teamă de microfon data viitoare când urcăm pe scenă. Convingerea culturală că interviurile de angajare sunt o procedură neplăcută ne face să ne gândim la ceva înfricoșător și inconfortabil și să manifestăm tendințe comportamentale nervoase, cum ar fi să ne mușcăm unghiile, să ne frământăm, să ne coborâm ochii și așa mai departe. Frica de respingere atunci când intrăm în orice situație socială ne face să fim anxioși și ne interzice să fim noi înșine.
Sănătate psihofizică
Deși dieta, exercițiile fizice, meditația și alte metode de relaxare a minții și a corpului pot ajuta la menținerea sănătății mentale și fizice, evitați cazurile care necesită tratament. Din fericire, din moment ce mintea afectează corpul șicorpul afectează mintea, îți poți schimba în mod conștient starea emoțională schimbându-ți limbajul corpului. Sănătatea mintală a unui copil, a unui adolescent sau chiar a unui adult poate fi adesea determinată cu ușurință de felul în care arată sau se comportă.
Limbajul corpului vă poate spune multe despre starea voastră interioară. Ar fi imposibil să găsești o persoană care, deși este sever deprimată, să demonstreze un limbaj corporal deschis și încrezător. În același mod, cineva care este în stare de spirit nu va sta și se va uita posomorât la podea. Aceasta este o conexiune reală între minte și corp și, prin schimbarea conștientă a limbajului corpului, este posibil să schimbați stările mentale oriunde, oricând și oriunde.
Psihofizică
Psihofizica este studiul cantitativ al relației dintre stimulii fizici și senzațiile și percepțiile pe care le produc. Această cunoaștere științifică este descrisă ca studiul științific al relației dintre stimul și senzație sau, mai pe deplin, ca analiza proceselor perceptuale prin examinarea efectului asupra experienței subiectului sau comportamentului al proprietăților stimulului care schimbă sistematic de-a lungul uneia sau mai multor dimensiuni fizice. Studiul stărilor psihofizice aparține clasei generale de metode care pot fi aplicate studiului sistemului perceptiv. Această direcție are o aplicație practică largă și importantă.
Istorie
Multe tehnici și teorii clasice ale psihofizicii au fost formulate în 1860,când Gustav Theodor Fechner și-a publicat Elementele de psihofizică la Leipzig. El a inventat termenul de „psihofizică”, care descrie cercetările menite să relaționeze stimulii fizici cu conținutul conștiinței, cum ar fi senzațiile. Ca fizician și filozof, Fechner a căutat să dezvolte o metodă care leagă materia de minte, legând lumea publică și impresia personală a unei persoane despre aceasta. Fechner și-a dezvoltat faimoasa scară logaritmică, cunoscută acum sub numele de scara Fechner.
Abordări moderne ale percepției senzoriale
Psihofizicienii folosesc de obicei stimuli experimentali care pot fi măsurați în mod obiectiv, cum ar fi tonuri pure care variază în intensitate sau lumini care variază în luminozitate. Sunt studiate toate simțurile: văzul, auzul, atingerea, gustul, mirosul și simțul timpului. Indiferent de zona senzorială, există trei domenii principale de studiu: praguri absolute, praguri de discriminare și scalare.
Metode psihofizice clasice
În mod tradițional, au fost folosite trei metode pentru a testa percepția subiecților atunci când sunt detectați stimuli și experimente de detecție diferențială: metoda limită, metoda stimulului constant și metoda acordării.
- Metoda de restricții. În metoda limitei de jos în sus, o anumită proprietate a stimulului începe la un nivel atât de scăzut încât stimulul nu poate fi detectat,apoi acest nivel este crescut treptat până când participantul raportează că știe despre el. De exemplu, dacă un experiment testează amplitudinea minimă a unui sunet care poate fi detectat, sunetul este prea slab și devine treptat mai tare. În metoda de sus în jos a limitelor, acesta este invers. În fiecare caz, pragul este considerat a fi nivelul proprietății stimulului la care tocmai au fost detectați stimulii.
- Metoda stimulilor constanti. În loc să fie prezentate în ordine crescătoare sau descrescătoare, în metoda stimulului persistent, nivelurile unei anumite proprietăți stimul nu sunt asociate cu o încercare la următoarea, ci sunt prezentate aleatoriu. Acest lucru împiedică subiectul să prezică nivelul următorului stimul și, prin urmare, reduce erorile de obișnuire și anticipare.
- Metoda de setare. Necesită subiectului să controleze nivelul stimulului și să-l schimbe până când abia se observă împotriva zgomotului de fond sau este același cu nivelul altui stimul. Acest lucru se repetă de multe ori. Aceasta se mai numește și metoda erorii medii. În această metodă, observatorul însuși controlează mărimea stimulului variabil, începând cu o variabilă care este vizibil mai mare sau mai mică decât cea standard și o schimbă până când este mulțumit de subiectivitatea celor două. Diferența dintre variabilele stimul și standard este înregistrată după fiecare ajustare, iar eroarea este tabelată pentru serii semnificative. La final, se calculează valoarea medie, care dă eroarea medie, care poate fi luată ca măsură a sensibilității.
Metode psihofizice adaptative
Metodele experimentale clasice pretind adesea că sunt ineficiente. Acest lucru se datorează faptului că pragul psihometric este de obicei necunoscut înainte de testare și multe date sunt colectate la punctele funcției psihometrice care oferă puține informații despre parametrul de interes, de obicei pragul. Procedurile ladder adaptive (sau metoda clasică de reglare) pot fi utilizate astfel încât punctele selectate se grupează în jurul pragului psihometric. Cu toate acestea, costul acestei eficiențe este că există mai puține informații despre forma funcției psihometrice.
Educație psihofizică
Este important să recunoaștem că învățarea nu este doar despre minte, ci despre întreaga persoană. În zilele noastre, în școală se pune atât de mult accent pe studiul materiei (spre deosebire de, de exemplu, studiul artelor), încât ne este greu, dacă nu imposibil, să ne gândim la funcționarea, dezvoltarea și starea psihofizică. a unui copil sau adult într-un mod cu adevărat holistic.
Dar un copil nu învață pur și simplu cu creierul, ci percepe informația ca un întreg psihofizic. Dar unei educații care nu înțelege funcționarea acestui sistem general îi lipsesc cele mai fundamentale cunoștințe pe care ar trebui să le avem, deoarece toată educația trebuie să se bazeze pe o bază solidă de autocunoaștere.
Arta superioară a educației
Imaginați-vă o clasă plină decopii. În fruntea sălii este un profesor, iar copiii sunt angajați în diverse activități: desenat sau scris scrisori, joacă, socializare. Acești copii nu au 4 sau 5 ani, au 10 și 12, 14 și 16 ani. Ei nu sunt doar angajați în activități, ci atrag atenția asupra lor într-un mod care nu s-a întâmplat aproape niciodată în sala de clasă a școlilor de învățământ general. Profesorul lor este, de asemenea, preocupat nu numai de ceea ce învață, ci și de calitatea modului în care participă la activitățile lor, deoarece ea (sau el) este conștient de întregul sistem al copilului. Adică, profesorului îi pasă și de modul în care copiii fac ceea ce fac, de procesul de învățare, precum și de obiective.
O nouă abordare a dezvoltării copilului
Modul în care se comportă un copil este fundamental pentru sănătate, dezvoltare și învățare. Educația nu trebuie axată pe acțiuni și realizări externe, ci pe stăpânirea de sine ca „instrumentul central de care depinde toată învățarea”. Pe lângă faptul că este extrem de practică în a ajuta copiii să rezolve problemele de învățare de bază, această abordare duce la o dezvoltare deplină, deoarece obișnuința oarbă este înlocuită de conștientizarea de sine intelectuală, oferind copilului autocomanda ca bază a tuturor proceselor de învățare și ca bază pentru abordare complet nouă și inteligentă a învățării.
Starea de sănătate mentală și fizică a preșcolarilor este de mare importanță. Poate că primul lucru pe care ar trebui să ne uităm atunci când îi ajutăm pe copii să se stăpânească este procesul de împărțire a abilităților în pași discreti, astfel încât, în loc săconcentrându-ne pe obiectivul final, am putea stăpâni etapele intermediare din procesul de învățare și astfel să acordăm mai multă atenție modului în care facem ceva decât la ceea ce facem. Chiar și ceva atât de simplu precum balansarea unei rachete de tenis poate fi împărțit în cinci sau șase elemente diferite dacă este studiat cu atenție, dar rareori ni se oferă posibilitatea de a stăpâni acești pași pe cont propriu sau chiar să înțelegem că aceste elemente diferite există.
Al doilea element de abilitate este componenta „receptivă”. Dacă ați văzut vreodată pe cineva învățând cum să lovească o minge în mișcare cu o rachetă, știți că principala preocupare a unui profesor este să arate cum să balanseze corect racheta ca bază pentru a lovi mingea. Dar cum poate un elev să lovească mingea dacă nu o vede pentru prima dată sau dacă procesul de balansare a rachetei îi distrage de fapt elevul de la observație?
Starea psihofizică a formei sportive a organismelor este o astfel de stare a sportivilor, care presupune o reacție holistică a individului la stimuli externi și interni, în scopul obținerii unui rezultat util. Poate părea evident, dar multora dintre noi li s-a oferit ocazia de a învăța să vedem pur și simplu mingea mai întâi ca bază pentru lovire. Cele mai multe abilități sunt de fapt alcătuite din multe componente receptive precum aceasta și, dacă vrem să fim eficienți, trebuie să ne facem timp să identificăm și să învățăm acele elemente.
Al treilea element este coordonarea, care este de departe cel mai dificil element de învățatpricepere. De exemplu, să înveți cum să balansezi o rachetă de tenis nu este ușor, majoritatea studenților nu sunt în general conștienți de faptul că balansarea unei rachete de tenis necesită o ghemuire coordonată și o schimbare a greutății.
Toate aceste elemente se încadrează în categoria generală de focalizare pe proces, ceea ce ridică o problemă și mai fundamentală, și anume modul în care școlile abordează învățarea. Dacă un copil trebuie să învețe prin atenția asupra procesului, atunci metodele pe care se bazează toată învățarea atât în școală, cât și în afara ei trebuie luate în considerare în natură.
Starea psihofizică a unei persoane - ce este?
Sănătatea fizică și psihică a unei persoane depinde de capacitatea sa de a se adapta la condițiile de mediu în schimbare. De exemplu, factorii subiectivi ai stării psihofizice a unui elev înainte de un examen sunt frica de teste, relațiile cu un profesor gazdă, succesele sau eșecurile anterioare. Unii fac față cu ușurință suprasolicitarii mecanismelor adaptative, alții mai dificil. În cazuri mai severe, acest lucru poate duce la depresie sau alte afecțiuni dureroase. Impactul factorilor de mediu asupra unei persoane este supus participării active a psihicului său. Aici intră în joc factori obiectivi ai stării psihofizice a elevului, de exemplu nivelul pregătirii acestuia.
Abordare psihofizică a educației
În ultimul secol, omenirea a făcut pași mari în extinderea cunoștințelor despre dezvoltarea copilului, în special în domeniile emoționale șidezvoltare cognitiva. În urmă cu două sute de ani, nu se înțelegea prea mult importanța dezvoltării emoționale la un copil. Astăzi există modele destul de complexe care descriu modul în care un copil se dezvoltă emoțional. Există, de asemenea, o mai bună înțelegere a dezvoltării cognitive și a importanței sale fundamentale în învățare. Acum există o lipsă de înțelegere a copilului ca întreg organism, care acționează, se mișcă și, fără aceasta, se formează un concept de dezvoltare lipsit de trup, incomplet, care, în ciuda progreselor în acest domeniu, este încă destul de arhaic din cauza lipsei de cunoștințe despre fundamentele biologice ale unui copil funcțional.
Starea psihofizică a unui student universitar sau a unui student dintr-o școală secundară înainte de test, sau a unui solicitant de locuri de muncă la un interviu - toate acestea sunt exemple de stări negative, motivele pentru care pot fi foarte diferite. Cu toate acestea, este posibil să depășiți astfel de condiții. Încă din copilărie, este important să dobândești abilități precum autocontrolul, stima de sine adecvată și autocunoașterea. Starea psihofizică a unui student înainte de examenul final este totalitatea experienței sale anterioare, este rezultatul cât de puternice sunt valorile sale, dacă are capacitatea de concentrare, dacă știe să studieze și să trăiască mai relaxat., indiferent dacă are un stil de viață sănătos și știe cum să mențină echilibrul în situațiile de zi cu zi.
