Microflora intestinală este un sistem metabolic special care ia parte la procesele metabolice din tractul gastrointestinal.
Cu ajutorul lui, se realizează transferul și absorbția substanțelor utile și neutralizarea substanțelor nocive, interacționează constant cu microbii din mediul extern. Prin urmare, este dificil să numim starea stabilă a microflorei. Dar, în unele cazuri, munca ei este subminată de antibiotice sau de malnutriție. Cum poți restabili microflora intestinală și să-i menții starea sănătoasă în limitele normale?
Cum se determină prezența disbacteriozei?
În primul rând, merită să ne dăm seama dacă există într-adevăr probleme cu microflora. Simptomele încălcării sale includ dureri abdominale, gust metalic în gură, tulburări de scaun, flatulență, scăderea apetitului, greață și senzație de plenitudine în intestine. Pe piele pot apărea o erupție alergică și uscăciune, se poate simți mâncărime. În plus, durerea de cap este adesea chinuită, somnul este perturbat, starea este caracterizată de slăbiciune și oboseală. Disbacterioza poate fi provocată de stres, alimentație dezechilibrată, intestinalăinfecții, imunitate redusă, chimioterapie sau radioterapie în timpul tratamentului cancerului, utilizarea unui număr mare de medicamente, boli respiratorii. Înainte de a restabili microflora intestinală pe baza simptomelor descrise, trebuie să treceți la un examen microbiologic de către un medic care vă poate prescrie tratamentul optim.
Recuperare cu probiotice
Probioticele sunt medicamente și medicamente care refac microflora intestinală. Acestea conțin tulpini vii de bacterii care apar în mod natural. Sunt create din microbii unui organism sănătos. Când intră în intestinul bolnav, bacteriile se înmulțesc în el, distrugând agenții patogeni. Metabolismul și procesele digestive se îmbunătățesc, apărările revin la normal. Aceste medicamente includ medicamentele „Bifidumbacterin forte”, „Biovestin”, „Lineks” și „Baktsubtil”. Nu ar trebui să le utilizați la alegere, deoarece medicul ar trebui să stabilească cea mai potrivită opțiune în conformitate cu analiza bacteriologică a corpului. Cum să restabiliți microflora intestinală la un copil? Multe dintre aceste medicamente sunt potrivite și pentru copii, ele trebuie doar să fie administrate în doze mai mici.
Nutriția și curățarea corectă a organismului
Înțelegerea modului de restabilire a microflorei intestinale fără a planifica modificarea dietei nu are sens. Prin urmare, noul meniu este cel mai important pas către un metabolism sănătos. Mesele ar trebui să fie fracționate, porții mici de cinci până la șase ori pe zi vor fi o soluție excelentă. Elimina produsele cu tanin: ceai tare, ciocolata, cacao, afine si cirese de pasare. Nu mâncați banane, încercați să nu mâncați alimente fierbinți. Încărcați-vă cu legume și fructe crude, pâine de secară, cereale și uleiuri vegetale. Carnea și peștele fierte, fructele uscate, koumisul și apa minerală nu vor strica. Pentru a curăța organismul de toxine, puteți zdrobi cinci kilograme de mere acre fără zahăr și le puteți consuma pentru câteva zile. O astfel de dietă este un răspuns excelent la întrebarea „cum să restabiliți microflora intestinală”. Curăță complet organismul și restabilește sănătatea.
