Cum să ai grijă de dinții tăi? Cu siguranță această întrebare este de interes pentru absolut toată lumea, în ciuda faptului că majoritatea oamenilor sunt inerți în problemele de igiena orală, neconsiderând că este necesar să recurgă la proceduri supărătoare, în opinia lor. De regulă, o astfel de atitudine neglijentă față de propria sănătate nu este de bun augur, iar când se instalează bătrânețea, o persoană începe să sufere din cauza faptului că nu are cu ce mesteca mâncarea. Pentru a minimiza astfel de riscuri, toată lumea trebuie pur și simplu să știe cum să-și îngrijească dinții. Dacă urmați câteva reguli simple, nu veți fi niciodată stânjenit de propriul zâmbet.
Secrete de sănătate
Așadar, cum să ai grijă de dinții tăi ca să mergi cât mai puțin la dentist? Există câteva recomandări destul de simple pe această temă. Luați-le în considerare mai detaliat.
Spălați-vă corect pe dinți
Sunt sigur că toată lumea cunoaște regula clasică despre spălatul pe dinți. Se spune că această procedură trebuie făcută de două ori pe zi: dimineața și seara.
Singurul sfat pe care îl pot da aici este să nu faci astaar trebui să uitați să monitorizați igiena bucală înainte de a merge la culcare, deoarece noaptea bacteriile își activează activitatea. Durata procedurii ar trebui să fie de aproximativ trei minute.
Când te gândești la cum să-ți îngrijești dinții, trebuie subliniat că aceștia trebuie periați numai după masă și nu mai devreme de 30 de minute. Faptul este că, după masă, în gură se acumulează o mulțime de acizi care afectează negativ smalțul, așa că este mai bine să nivelați acest efect cu ajutorul unei compoziții de sare, bicarbonat de sodiu și apă, care trebuie clătită în gura imediat după ce ați mâncat.
Nu este recomandat să te speli pe dinți după ce ai consumat citrice, murături și vin. Cert este că mediul acid rezultat înmoaie structura smalțului, astfel încât este ușor să-l deteriorați chiar și cu o periuță de dinți moale.
Si limba are nevoie de ingrijire
Când vă îngrijiți cavitatea bucală, nu uitați să vă curățați limba și obrajii, deoarece acestea conțin o cantitate imensă de bacterii care pot provoca carii.
Ulei de floarea soarelui
Nu știi cum să-ți îngrijești dinții?
Dacă nu aveți o perie și o pastă de dinți la îndemână, atunci spălatul pe dinți poate fi înlocuit o dată sau de două ori prin clătirea gurii cu ulei de floarea soarelui. Are efect bactericid și va elimina microorganismele dăunătoare care s-au acumulat pe limbă, precum și resturile alimentare blocate în dinți. Durata procedurii este de aproximativ 3-4 minute.
Selecție periuță de dinți
CePeria pe care o folosești afectează și starea dinților tăi. Capul ei ar trebui să fie confortabil, iar vilozitățile ar trebui să aibă un grad mediu de rigiditate. Dacă aveți dinți sensibili sau gingii care sângerează, atunci perii trebuie să fie moi. Perii rigidi sunt folosiți atunci când este necesară albirea dinților. Și numai dacă nu există condiții prealabile pentru dezvoltarea cariilor, gingiile nu sângerează.
De asemenea, este necesar să se țină cont de o circumstanță importantă: perii duri sunt dăunători pentru că în timp șlefuiesc smalțul, iar în cazul afecțiunilor cronice ale dinților, acesta poate fi chiar șters. În orice caz, nu este nevoie să folosiți o perie tare pentru o perioadă lungă de timp.
În ceea ce privește dispozitivele mecanice cu capete rotative, acestea sunt convenabile de utilizat în principal pentru pacienții imobilizați la pat și persoanele cu dizabilități.
Când vă periați gura, nu împingeți peria prea tare sau riscați să deteriorați smalțul - acesta este un punct foarte important în modul de îngrijire a dinților.
Actualizați „instrumentul” la fiecare trei luni. Peria cu peri moi ar trebui schimbată o dată pe lună.
Pasta de dinți la alegere
Când decideți cum să vă îngrijiți dinții, alegerea pastei este de o importanță fundamentală. Desigur, totul depinde de grosimea portofelului și de preferințele personale. Dacă o persoană are dinți în mod natural puternici și sănătoși, atunci aproape orice marcă o va face. Cu toate acestea, atunci când există o predispoziție la dezvoltarea cariilor sau o persoană are o sensibilitate ridicată a dinților, atunci alegerea ar trebui făcută în favoarea unorînseamnă că rezolvă o anumită problemă în măsura maximă.
Ata dentara
Acest instrument vă permite să puneți ordine în acele părți ale zonei bucale unde o periuță de dinți nu poate ajunge. Cu toate acestea, folosirea atei dentare trebuie folosita cu grija pentru a nu cauza mai mult rau dintilor decat bine. O atenție deosebită trebuie acordată în cazurile în care dinții sunt bine fixați.
Și dacă sunt aranjate ca un singur rând monolitic, fără niciun indiciu de goluri, atunci instrumentul de mai sus nu are sens să fie folosit deloc. Ata dentara este conceputa special pentru a indeparta resturile alimentare si placa dintre dinti. Dacă sunt prea largi, cavitatea bucală este curățată cu perii conice speciale. Ar trebui să folosiți ata dentară de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, seara.
Ce să faci dacă nu te poți spăla pe dinți
În viață, sunt momente când pasta de dinți și periile nu sunt la îndemână. Ce să faci atunci? Va ajuta la clătirea gurii cu soluții speciale care sunt dezvoltate ca agent antibacterian suplimentar pentru pasta de dinți. Este deosebit de convenabil să le folosiți atunci când o persoană mănâncă o prăjitură sau câteva ciocolate. În 99% din cazuri, această clătire îndepărtează placa bacteriană, reducând astfel riscul de formare a tartrului.
Dar dacă nici măcar nu vă puteți clăti gura? În acest caz, puteți folosi odorizante „de buzunar” saugumă de mestecat specială Produsele de mai sus sunt cu siguranță axate în primul rând pe a ajuta cu îngrijire și nu pe eliminarea respirației urât mirositoare și fac o treabă excelentă în această sarcină. În plus, sunt atât de compacte încât pot încăpea cu ușurință într-o geantă de mână sau buzunarul jachetei unui bărbat. Remarcabil este faptul că pot fi folosite imediat după mese și în orice moment al zilei. Aceste produse restabilesc nivelul normal de aciditate, care nu dăunează smalțului dentar.
Astăzi, din ce în ce mai des, ca alternativă la guma de mestecat naturală, consumatorul folosește rășină – rășină de cedru sau pin. Acest instrument nu are niciun efect asupra echilibrului acido-bazic, dar are un efect antiseptic ușor.
Alimente care sunt bune pentru dinți
Anumite alimente vă ajută să vă mențineți dinții sănătoși mai mult timp. Acestea, desigur, includ fructele și legumele, în special morcovii și merele. Utile pentru dinți pește roșu, chefir și brânză de vaci, deoarece conțin cantități mari de calciu și fluor. Dezvoltarea cariilor va încetini semnificativ dacă alimente precum brânza și stafidele sunt incluse în dietă - este mai bine să le folosiți la desert. Ceaiul verde are și un efect benefic asupra cavității bucale, care nu numai că previne formarea plăcii, dar ajută și la normalizarea activității sistemului imunitar.
Caracteristici ale îngrijirii dentare în copilărie
Desigur, mamele și tații nu se pot abține să nu se îngrijoreze dacăcum să ai grijă de dinții copilului tău. Trebuie remarcat faptul că băieții și fetele sunt mai predispuși la carii decât adulții. De regulă, aproape toți bebelușii nu sunt igienici și se spală pe dinți doar o dată pe zi (în cel mai bun caz), ca să nu mai vorbim de faptul că nu folosesc ața dentară deloc. Toate acestea duc la pierderea precoce a dinților și la dezvoltarea cariilor. Ce este important de reținut atunci când apare întrebarea „cum să îngrijești dinții unui copil”? În primul rând, părinții ar trebui, prin exemplu personal, să-i demonstreze copilului procedura de periaj corect pe dinți, să explice ce perie trebuie folosită și câtă pastă trebuie stoarsă din tub. Arată-le copiilor cum să folosească ata dentară și cum să folosească apă de gură.
Din nou, atunci când vine vorba de îngrijirea dinților copiilor, calitatea pastei de dinți este primordială. Ar trebui să se acorde preferință compozițiilor care conțin fluor - previne dezvoltarea cariilor. Nu fi prea leneș să faci o programare la un stomatolog pediatru pentru a consulta ce complex de vitamine să cumperi pentru fiul sau fiica ta și întreabă ce alimente vor ajuta la întărirea dinților. De asemenea, parintii - pentru a preveni cariile - trebuie sa limiteze cantitatea de dulciuri din alimentatia copiilor: dulciuri, inghetata, dulceata, lapte condensat etc. Consumul excesiv al delicateselor de mai sus amenință nu numai deteriorarea smalțului dentar, ci și un set de kilograme în plus.
Caracteristici ale îngrijirii dinților de lapte
Mulți părinți sunt îngrijorațicum să îngrijești dinții de lapte, care necesită și atenție. În același timp, unii tați și mame cred în mod eronat că nu există nicio problemă ca atare, deoarece dinții „provizorii” vor cădea într-un fel sau altul. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, procesul de mai sus poate fi prematur din cauza cariilor, iar molarul va apărea înainte de termen. Drept urmare, copilul poate dezvolta dinți strâmbi. Drept urmare, vă sunt oferite o vizită la medicul ortodont, aparat dentar și alte „bonusuri”.
Foarte interesantă este întrebarea cum să îngrijești primii dinți.
De fapt, acest proces nu este dificil: de două ori pe zi, trebuie să utilizați un șervețel sanitar înmuiat în apă pentru a prelucra cavitatea bucală sau să folosiți o duză specială de silicon care se pune pe deget în acest scop. Când copilul are un an și jumătate, este necesar să-l înveți să folosească o periuță de dinți. Faceți o alegere în favoarea unui design luminos. Suprafața de lucru trebuie să fie scurtă (max. 25 mm), perii să fie foarte moi, iar mânerul să fie mai gros și cu inserții antiderapante, astfel încât copilul să poată ține confortabil peria în mână. Pasta de dinți ar trebui să înceapă să fie folosită atunci când un copil se apropie de vârsta de doi ani. Desigur, este recomandat să cumpărați formulări speciale cu un conținut minim de aditivi abrazivi și o cantitate mică de fluor - se folosesc în schimb arome și arome de fructe.
Părinții ar trebui să se întrebe: „Cum am grijă de dinții bebelușului meu?” cuprimele zile ale apariției lor, deoarece chiar și pe incisivii de lapte se pot forma carii.
Procedura de îngrijire a implanturilor dentare
Astăzi, un număr foarte mare de persoane apelează la procedura de implantare, atunci când se folosesc tehnologii moderne este posibilă refacerea dinților pierduti anterior. Desigur, materiale artificiale sunt folosite pentru aceasta, dar chiar și plăci se formează pe ele în timp. Desigur, întrebarea este: „Cum să îngrijești implanturile dentare?” astăzi îngrijorează mulți oameni.
În primul rând, este necesar să se efectueze o îngrijire orală de calitate în fiecare zi. Ar trebui să vă spălați dinții cu periuțe speciale, ață dentară și superflosses, iar acest lucru trebuie făcut de două ori pe zi, la lumină bună. Atât suprafața implantului, cât și proteza în sine trebuie tratate cu atenție. Ce altceva ar trebui să ne amintim atunci când o persoană are o idee foarte îndepărtată despre cum să îngrijească implanturile dentare? Desigur, atunci când implementați această procedură, ar trebui să utilizați un irigator de în altă calitate, prin care sunt curățate locurile greu accesibile din cavitatea bucală. Printre altele, dispozitivul de mai sus ajută la masarea gingiilor, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin.
Caracteristici ale îngrijirii protezelor dentare
În prezent, prin protezare, stomatologii redau oamenilor capacitatea de a mesteca complet alimentele. Întrebarea despre cum să îngrijești protezele dentare este în prezent relevantă pentru mulți. Din nou, trebuie subliniat faptul căprocedura de curățare trebuie efectuată de două ori pe zi, iar aceasta trebuie făcută cu mișcări de „măturare” direcționate de la gingie la marginea tăietoare a dintelui. Peria trebuie să fie din nailon, iar pasta trebuie să fie specială.
Caracteristici ale îngrijirii dinților ceramici
Pentru a ascunde acest sau acel defect și a restabili funcția naturală a dinților, astăzi mulți oameni preferă să folosească coroane ceramice. Desigur, au o structură puternică, dar, în ciuda acestui fapt, mulți oameni sunt îngrijorați de cum să îngrijească dinții ceramici. Răspunsul la această întrebare este simplu până la banalitate: exact la fel ca și pentru cele naturale. Singurul lucru de reținut este că nu este recomandat să încărcați prea mult coroanele, încercați să mestecați pe partea în care nu sunt.
Concluzie
Este foarte important să îți monitorizezi starea dinților, iar la cea mai mică suspiciune de carie, nu fi prea leneș să consulți un medic. Îngrijirea orală adecvată este cheia sănătății.
