Nu este un secret pentru nimeni că tendonul de la picior joacă un factor determinant în activitatea fizică a unei persoane, iar dacă i se întâmplă ceva (inflamație, entorsă sau ruptură), ne limitează semnificativ libertatea de acțiune. De aceea, informațiile despre motivul pentru care se întâmplă acest lucru, cum să-l evitați și cum să tratați o astfel de boală sunt foarte relevante.
Ce este un tendon și care sunt principalele sale funcții
Tendonul din picior este o formațiune de țesut conjunctiv care se atașează de os și mușchi. Funcția lor principală este de a asigura plasarea normală și performanța stabilă a tuturor organelor. În plus, ele direcționează mișcarea articulațiilor. De regulă, conceptul de „întindere” nu este în întregime adevărat, deoarece tendoanele în sine nu pot fi întinse din cauza faptului că nu au elasticitatea și predispoziția necesară pentru aceasta. De fapt, există o ruptură completă sau parțială.
Cauzele leziunii tendonului
Conform statisticilor, durerea în tendoanele picioarelor apare din următoarele motive:
- Diverse căderi;
- Rotiri bruște ale piciorului atunci când conduceți pe teren accidentat. De asemenea, merită luat în considerare faptul că jumătate dintre plângerile legate de ruperea ligamentelor provin de la femei după ce au mers rapid în tocuri.
- Sporturi intensive;
- Purtați pantofi incomozi;
- Artrita;
- Tendooane slabe congenitale;
- Plasarea nestandardă și, în consecință, dezvoltarea neuniformă în continuare a componentelor sistemului musculo-scheletic. Într-un limbaj simplu - diferite lungimi ale membrelor.
- Boli ale sistemului musculo-scheletic;
- Diverse infecții.
În plus, un tendon rupt la picior este adesea denumit „boală sportivă”, deoarece aproape 70% dintre solicitări provin de la sportivi.
Tipuri de entorse
După cum arată practica, cauzele întinderii sunt împărțite în 2 tipuri. Iar dacă primul tip (degenerativ) le include pe cele cauzate de uzura tendonului care apare din cauza îmbătrânirii întregului organism și, de cele mai multe ori, sunt diagnosticate la persoanele de peste 40 de ani, atunci al doilea tip (traumatic) include rupturile care apar ca un rezultat al diferitelor căderi, mișcări bruște sau ridicări de greutate excesivă. O trăsătură distinctivă a ultimului tip de entorse este că acestea apar brusc și sunt caracterizate de dureri severe.
Există și o împărțire pe categorii în funcție de încălcările comise de fiecarepachet separat.
Simptome
O încordare a tendonului la nivelul piciorului se manifestă după cum urmează:
- Senzații dureroase severe atât în repaus, cât și în timpul efectuării unor acțiuni nu foarte dificile;
- Mișcare destul de limitată în apropierea sursei durerii (incapabil de a flexa sau extinde piciorul);
- Creșterea temperaturii;
- Tanul albăstrui al pielii;
- Schimbarea conturului exterior al articulației, situată în imediata apropiere a locului probabil al entorsei;
- Diverse umflături;
- Acompaniament sonor (clic, scrapnet) în timpul unei încercări de a mișca piciorul rănit;
- Senzație de furnicături și amorțeală în zona în care aveți durere.
Dar trebuie avut în vedere faptul că simptomele care indică faptul că tendoanele de pe picioare dor pot avea, de asemenea, semnele lor specifice inerente fiecărui tip specific de ruptură.
Leziuni de menisc
De regulă, o ruptură de tendon la nivelul piciorului, însoțită de o fractură, este unul dintre principalele simptome ale unei leziuni de menisc. Cel mai adesea, astfel de probleme apar la sportivi, ceea ce le aduce un număr suficient de probleme. Dar, din cauza asemănării simptomelor, nu este întotdeauna posibil să se facă imediat diagnosticul corect. Singura sa trăsătură distinctivă este durerea cea mai puternică atunci când încercați să îndreptați piciorul îndoit.
Entorsa gleznei
Despre leziunile glezneicel mai puternic edem mărturisește, iar atunci când greutatea corpului este transferată pe piciorul rănit, apare o durere ascuțită, care crește odată cu mișcarea. În plus, dacă se suspectează o rănire, poate fi necesar un test de sertar. În acest caz, piciorul inferior este ținut ferm în jos cu o mână, iar între timp, cu ajutorul mâinii a doua, se apasă foarte ușor pe picior din spate, realizând deplasarea acestuia înainte. Dacă diagnosticul inițial este corect, atunci își va schimba locația fără prea mult efort. Există, de asemenea, o probabilitate mare de a detecta sânge în zona învinețită.
Nu uitați, o entorsă a tendonului la nivelul piciorului poate fi subtilă (de obicei se rezolvă în câteva zile) sau severă (caz în care este necesară îngrijirea medicală imediată).
Diagnostic
De regulă, pentru a completa tabloul, medicul face un sondaj inițial al pacientului despre ce anume i s-a întâmplat și ce sentimente a trăit în acel moment. Dacă o persoană se plânge de durere la tendoanele picioarelor, atunci este examinat mai întâi un picior sănătos. Acest lucru se face pentru a familiariza pacientul cu procedura de examinare în sine și, în viitor, când vine rândul piciorului dureros, el este deja pregătit subconștient pentru ceea ce va urma. Ca urmare, pacientul percepe relativ calm toate manipulările medicului. De asemenea, această abordare îi permite medicului să compare rezultatele pe care le-a obţinut în timpul examinării picioarelor pacientului, ceea ce va facilita foarte mult diagnosticul în viitor.
În plus, suplimentarstudii care să confirme sau să infirme în final diagnosticul inițial. Acestea includ:
- Tomografie computerizată, care permite nu numai confirmarea diagnosticului, ci și urmărirea eficacității tratamentului.
- Imagistica prin rezonanță magnetică. Acest tip de examinare vă permite să obțineți informații foarte precise nu numai despre ce tendon anume de pe picior este deteriorat, ci și despre câte fibre sunt rupte.
- Examinare cu raze X. Utilizarea acestuia vă permite să identificați posibilitatea apariției unor complicații (fracturi și luxații).
- Examinarea cu ultrasunete a unui organ lezat.
Primul ajutor în cazul unui tendon rupt la picior
După cum arată practica, atunci când apare o astfel de neplăcere, cea mai apropiată unitate medicală este situată la o distanță de câțiva kilometri. Prin urmare, pentru ca tratamentul ulterioar să aibă succes și fără posibile complicații, este necesar să se acorde victimei primul ajutor, care include următoarele manipulări:
- Eliberarea piciorului dureros de la pantofi și șosete, ceea ce va reduce presiunea asupra zonei umflate.
- Menținerea repausului zonei rănite, ceea ce va permite o mică distragere a atenției de la faptul că îl dor tendoanele picioarelor.
- Crearea unui suport special din materialul pliat de mai multe ori și plasarea acestuia sub zona deteriorată.
- Ridicarea piciorului la cea mai mare înălțime posibilă (de obicei până la zona inimii), ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin de mai multe ori.
- Aplicarea pe zona deteriorată de gheață sau o bucată de cârpă înmuiată anterior în apă rece. Dar, dacă situația o permite, este mai bine să nu recurgeți la cea din urmă variantă. Se recomandă așezarea unei bucăți de gheață deasupra unui țesut uscat pentru a exclude necroza țesuturilor moi, care poate apărea din cauza degerăturilor severe. Gheața trebuie aplicată în primele două ore după accidentare, cu un interval de 20 de minute. În plus, două ore vor fi suficiente în prima zi.
Rețineți că viteza de recuperare ulterioară poate depinde de modul în care sunt efectuate aceste proceduri. În plus, în cazul durerilor intense, se recomandă să luați analgezice.
Trendon Treatment
În funcție de gradul de întindere, se prescriu diverse măsuri terapeutice. De exemplu, o ruptură parțială a ligamentelor (gradul 1) necesită un tratament conservator, în care se aplică un bandaj special pe zona afectată cu un bandaj elastic, care limitează mobilitatea articulațiilor. Perioada de purtare variază de la 3 la 5 zile. În plus, pot fi prescrise medicamente care ameliorează inflamația. Dacă, de exemplu, tendonul degetului mare este rupt, atunci pacientul este instruit să folosească un dispozitiv special de reținere a degetului de la picior și, dacă este necesar, injecții anestezice. În plus, pentru a crește fluxul de sânge venos, se recomandă unirea zonei deteriorate cu gel Troxevasin.
Cu durere destul de pronunțată, umflare și mișcare limitată a articulațiilor (2grad), imobilizarea articulațiilor ar trebui să fie mai lungă (până la două săptămâni). În plus, cel mai bine este să țineți piciorul într-o poziție ridicată în primele 3 zile. După cum sa menționat deja, gheața trebuie aplicată numai în primele 24 de ore. Gelul poate fi folosit la fel ca în cazul precedent.
Dacă, după accidentare, se observă dureri foarte severe, incapacitatea de a face chiar și cea mai mică mișcare a articulației (gradul 3), atunci în acest caz poate fi necesară aplicarea unui ghips sau chiar a unei intervenții chirurgicale pe tendonul piciorului. Perioada de imobilizare a piciorului poate dura mai mult de o lună (în funcție de gravitatea leziunii). În această perioadă se iau pastile pentru durere și injecții.
Care ar putea fi consecințele
De regulă, prognosticul după tratament este destul de favorabil dacă terapia a fost începută la timp. În caz contrar, tendonul de pe picior poate înceta aproape complet să-și îndeplinească funcția, ceea ce, la rândul său, va afecta grav mobilitatea unei persoane.
Exerciții de recuperare
Pentru a restabili mobilitatea articulara dupa o accidentare, la sfarsitul masurilor terapeutice se prescriu proceduri speciale de restaurare care includ:
- Merming în pantofi comozi, dar ar trebui să apară cu o rulare moale de la călcâi la vârf. O atenție deosebită trebuie acordată faptului că nu trebuie să întoarceți foarte mult șosetul.
- Jumătate ghemuite pe degetele de la picioare cu o creștere suplimentară a degetelor de la picioare și revenirea ulterioară a acestora la valoarea inițialăpoziție.
- În plus, merită să vă faceți anumite exerciții în apă, deoarece în aceste condiții este posibil să dezvoltați un tendon deteriorat fără a-l încărca cu exces de greutate.
Principalul lucru este să înțelegeți că, prin accesul în timp util la instituția medicală adecvată, atât procesul de tratament, cât și reabilitarea ulterioară pot fi minimizate.
