Știm de la școală că majoritatea funcțiilor corpului nostru sunt reglementate de creier. Și diverse încălcări în munca sa pot duce la probleme grave - tulburări de memorie, tulburări de atenție și coordonare, oboseală, tulburări de somn și alte consecințe mai grave. Pentru a înțelege de ce și cum să îmbunătățiți circulația sanguină a creierului, trebuie să știți cum funcționează, cauzele, consecințele și simptomele deficienței fluxului sanguin. Acest articol va fi dedicat acestor probleme.
Ce este creierul
Creierul este cea mai importantă parte a sistemului nervos central. Conține 25 de miliarde de celule nervoase - neuronii care alcătuiesc materia cenușie a creierului. Neuronii sunt celule care transmit informații și impulsuri senzoriale, cum ar fi senzația de durere, căldură, vizuale,impulsuri auditive etc. Creierul este acoperit cu membrane dure și moi, între care se află o membrană arahnoidiană, prin canalele căreia circulă lichidul cefalorahidian (lichidul cefalorahidian).
Creierul este alcătuit din cinci secțiuni principale - terminalul, diencefalul, creierul mijlociu, posterior și medulara oblongata, fiecare dintre ele îndeplinește propria funcție. La baza sa, creierul este conectat la măduva spinării, care îi transmite informații de la celulele nervoase situate în tot corpul. Pentru funcționarea deplină a creierului, are nevoie de nutriție constantă, pe care o primește din sânge. Când circulația sângelui este perturbată, creierul primește nutrienți și oxigen insuficient, ceea ce poate duce la moartea unor celule sau la funcționarea necorespunzătoare a acestora.
Cauze ale circulației slabe a sângelui în creier
Principalele cauze ale tulburării fluxului sanguin sunt următoarele:
- Ateroscleroza vaselor. Această boală apare din cauza nivelului ridicat de colesterol din sânge, care se depune pe pereții vaselor de sânge sub formă de plăci, ceea ce duce la blocarea vaselor de sânge și la perturbarea circulației generale.
- Creșterile tensiunii arteriale (hipertensiune) pot duce la afectarea arterelor cerebrale mici și, în cazuri severe, la un accident vascular cerebral.
- Osteocondroză și scolioză cervicală. Artera vertebrală trece în canalul proceselor transversale ale coloanei vertebrale. Când vertebrele sunt deplasate una față de ceal altă, diametrul acestui canal scade și, ca urmare, strângerea arterei și deteriorarea circulației sângelui în creier.
- Leziuni ale coloanei vertebrale cervicale. Astfel deAdesea, leziunile rezultă din exerciții necorespunzătoare. Există o deplasare a vertebrelor și o strângere a arterei.
- Leziuni tranio-cerebrale.
- Stresul frecvent și oboseala cronică duc la perturbarea principalelor sisteme ale corpului.
Simptome
Faceți distincția între tulburările circulatorii cerebrale inițiale, acute și cronice.
În stadiul inițial al bolii, există oboseală crescută, amețeli, tinitus, dureri oculare, tulburări de somn, dureri de cap, mai ales după o muncă psihică sau fizică intensă.
Dacă nu acordați atenție la timp acestor simptome, atunci tulburările circulatorii vor deveni cronice, care se caracterizează prin deteriorarea progresivă a memoriei, apatie, iritabilitate, dureri de cap, modificări ale conștienței, leșin, scăderea inteligenței.
Tulburările acute ale circulației venoase includ accident vascular cerebral, hemoragie cerebrală și tromboză arterială.
Cum să îmbunătățiți circulația sângelui în creier
Înainte de a începe tratamentul, este necesar să se stabilească cauza care a cauzat circulația proastă a sângelui în creier. S-a stabilit că cea mai frecventă cauză este osteocondroza coloanei cervicale. Medicamentele nu vor ajuta în acest caz. Neurologii recomandă acestor pacienți tratament cu terapie manuală, reflexoterapie, exerciții terapeutice și masaj.
De asemenea, o importanță nu mică pentru îmbunătățirea circulației sanguine a creierului este dieta noastră. Pentrufuncționarea corectă a creierului este esențială:
-
pentru a îmbunătăți circulația sângelui în creier Acizi grași polinesaturați și acizi grași Omega-3. Ele protejează pereții vaselor de sânge de dezvoltarea aterosclerozei. Conținut în uleiuri vegetale (măsline, semințe de in), specii de pești marini și oceanici, ouă de pui.
- Antioxidanți care încetinesc procesul de oxidare. Se găsesc în cantități mari în fructe de pădure - merișoare, lingonberries, coacăze și altele, precum și în ceaiul verde.
- Vitamina E, care are un efect pozitiv asupra memoriei, poate fi obținută prin consumul de nuci, semințe de in, floarea soarelui.
- Microelementele (zinc, magneziu, fosfor) îmbunătățesc memoria și atenția, de aceea este foarte util să consumi fructe de mare - creveți, midii, crabi etc.
- Ciocolata amară conține triptofan, care este transformat în organism în hormonul serotonină, care previne dezvoltarea depresiei.
Trebuie amintit că numai un medic poate prescrie un tratament competent după o examinare adecvată. În niciun caz nu trebuie să luați în mod independent medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în creier, de exemplu, conform recenziilor prietenilor. Dintre medicamente, sunt de obicei prescrise vasodilatatoare, medicamente care previn coagularea sângelui și cheaguri de sânge, precum și nootropice și psihostimulante. Toate aceste medicamente au efecte diferite asupra fluxului sanguin cerebral.
Vasodilatatoare
Vasodilatatoarele provoacă relaxaremușchii netezi ai vaselor de sânge, ceea ce duce la o creștere a lumenului lor. În același timp, acestea reduc tensiunea arterială generală, ceea ce poate duce la efectul opus și poate înrăutăți alimentarea cu sânge a creierului. Prin urmare, în prezent se folosesc medicamente care acționează direct asupra vaselor creierului, fără a afecta sistemul circulator general, de exemplu, Cinarizina și Nimodipina.
medicamente antitrombotice
Agenții antitrombotici îmbunătățesc și circulația sângelui în creier. Medicamentele sunt împărțite în trei grupe: anticoagulante, fibrinolitice și agenți antiplachetari.
Anticoagulantele previn formarea firelor de fibrină, adică previn formarea cheagurilor de sânge și favorizează resorbția cheagurilor de sânge existente ("Heparina", "Fenilin", "Varfarex"). Agenții fibrinolitici provoacă ruperea firelor de fibrină și, ca urmare, resorbția de noi cheaguri de sânge („Fibrinolizină”, „Urokinaza”, „Streptokinaza”).
Agenții antiplachetari previn agregarea trombocitelor și a globulelor roșii, reducând astfel capacitatea acestora de a adera la pereții vaselor. Cel mai popular reprezentant al acestui grup de medicamente este aspirina, care este produsă în prezent sub numele de „Aspirin Cardio”. De asemenea, medicii prescriu adesea medicamente precum Dipiridamol, Ticlopidin, Iptegrilin și altele.
Nootropice
Mercamentele nootrope sunt folosite pentru a tratatulburări ale creierului cauzate, printre altele, de tulburări circulatorii. Ele îmbunătățesc memoria și abilitățile mentale, cresc rezistența creierului la hipoxie și reduc manifestările tulburărilor mintale. Astfel de efecte sunt obținute datorită faptului că aceste medicamente pot îmbunătăți circulația sângelui în creier și pot afecta direct neuronii, stimulează transferul de excitație în ei și facilitează transferul de informații între emisfere. Până în prezent, există deja o listă mare de nootropice și apar periodic altele noi. Preparatele „Glycine”, „Phenotropil”, „Phenibut” și altele au fost utilizate pe scară largă.
Prevenire
În concluzie, merită să atingem subiectul prevenirii unor astfel de încălcări. Pentru a nu fi nevoit să luați pastile care îmbunătățesc circulația sanguină a creierului, trebuie să evitați un stil de viață pasiv - activitatea fizică moderată poate activa circulația sanguină a întregului corp, inclusiv a creierului. De asemenea, în timpul procedurilor termice în baie, saună, fluxul sanguin se îmbunătățește. Trebuie amintit că supraponderalitatea, fumatul, consumul de alcool sunt toți factori de risc pentru ateroscleroză.
Acum știi cum să îmbunătățești circulația sângelui în creier. Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea pentru anii următori.
