Corpul nostru menține o temperatură medie a corpului prin schimbul de căldură. Datorită transpirației, redistribuirii fluxului sanguin și reglării ritmului respirator, ne simțim minunat și în soarele arzător. Acest sistem poate eșua dacă sunt încălcate doar câteva reguli:
- consum slab la temperaturi ambientale ridicate;
- expunere prelungită la soare deschis.
În acest articol vom vorbi despre diferența dintre insolație și insolație și, dacă te-ai supraîncălzit la soare, ce să faci și cum să acționezi.
Există grupuri de risc, acestea includ:
- persoanele în vârstă;
- copii mici;
- cei care se află sub influența alcoolului sau a drogurilor;
- obezi, diabetici, boli cardiovasculare;
- cei care sunt forțați să lucreze în soare deschis sau într-o zonă înfundată, neaerisite pentru o perioadă lungă de timp.
De aceea, dacă aparțineți unuia sau mai multor grupuri din listă, pur și simplu trebuie să vă puteți răcori întotdeauna, trebuie să beți multă apă curată.
Și acum aș dori să enumerez regulile de bază de comportament în cazul în care te-ai supraîncălzit la soare.
Ce să faci?
În primul rând, este necesar să se excludă afectarea sistemului nervos central, și anume insolația. În acest caz, nu te vei putea ajuta singur, vei avea nevoie de un specialist.
| Severitate |
Insolație |
Insolație |
| 1 | Dureri de cap, slăbiciune generală, pupile dilatate, puls rapid. | Dureri de cap, slăbiciune musculară, greață, tahicardie. |
| 2 | Leșini, sângerări nazale, temperatură 40 de grade, plus toate semnele de severitate 1. | Eșec, transpirație, plus toate simptomele de gradul 1. |
| 3 | Temperatura 41-42 de grade, piele albastru pal, piele uscată, halucinații, delir, urinare involuntară. | Temperatura 39 de grade, convulsii, puls rapid, respirație superficială, piele uscată. |
Demn de subliniat: în ciuda faptului că simptomele sunt în mare măsură similare, diferența este semnificativă. Insolația este o supraîncălzire generală a corpului, iar cu insolație este afectat sistemul nervos central, ceea ce este mult mai periculos și necesitărecuperare mai lungă.
Supraîncălzirea are trei grade de severitate, toate acestea nu necesită tratament medical. Cu cât începeți mai devreme măsurile de recuperare, cu atât gradul și consecințele vor fi mai slabe. De asemenea, se remarcă faptul că, dacă o persoană s-a supraîncălzit la soare, simptomele pot fi similare cu cele ale unor boli infecțioase sau otrăviri. Prin urmare, dacă nu oferiți asistența adecvată, puteți agrava foarte mult situația. Aveți grijă, dacă este posibil, consultați un medic.
Fii deosebit de vigilent dacă copilul tău este supraîncălzit la soare. Rata de dezvoltare a condițiilor periculoase la copii este mult mai mare decât la adulți. Amintiți-vă regulile elementare de comportament la temperaturi ridicate ale aerului. Acest lucru vă va salva viața.
Dacă te-ai supraîncălzit la soare, ce să faci?
Când te simți supraîncălzit, ar trebui să:
- nu intrați în panică;
- intră la umbră (cameră răcoroasă) sau stai sub un duș rece);
- bea apă;
- asigurați-vă pacea.
Dacă copiii s-au supraîncălzit la soare, ce să faci? Recomandările sunt aceleași ca pentru adulți. În cazuri severe, chemați o ambulanță. Ea nu va fi de prisos.
