Frica este un sentiment care este familiar unei persoane încă de la naștere. Într-o măsură mai mare sau mai mică, fiecare dintre noi trăiește aproape zilnic un sentiment de frică. Dar de ce trăim o astfel de emoție, care este mecanismul apariției unei astfel de stări? Se pare că cauza formării acestui sentiment este hormonul fricii. Citiți mai multe despre fiziologia apariției unei astfel de emoții în materialul nostru.
Ce este frica?
Frica este o stare internă a unei persoane, care este provocată de un fel de pericol și este asociată cu apariția unor experiențe emoționale negative. Un astfel de sentiment la nivelul instinctelor apare si la animale, manifestandu-se sub forma unor reactii de aparare. În general, la om, mecanismul de formare a acestei emoții este identic: atunci când apare un pericol, toate resursele posibile ale corpului sunt activate pentru a depăși amenințarea care a apărut.
De exemplu, închidem ochii fără să ne gândim, creștem distanța față de sursa care provoacă frică etc. În uneleîn situații, oamenii fug, se ascund de pericolul care a apărut. În ciuda faptului că mecanismul formării fricii la diferiți oameni este același, răspunsurile la stimul sunt direct opuse. Deci, dacă corpul unei persoane, atunci când apare o amenințare, activează procesele de gândire, încercând să găsească o cale de ieșire din situația actuală, atunci ceal altă, dimpotrivă, cade în stupoare. În orice caz, reacția organismului la frică are loc datorită eliberării unei anumite substanțe în sânge. Vom discuta mai jos ce hormon este responsabil pentru frică.
Frica ca instinct de autoconservare
Atât la animale, cât și la om, reacția la pericolul emergent este stabilită la nivel genetic și este mai instinctivă. Deci, studiile au remarcat că chiar și un nou-născut simte diverse temeri. Apoi, sub influența experienței sociale, emoția capătă alte forme și manifestări, dar, totuși, reacția la un stimul periculos rămâne la nivelul instinctului.
Studiul fiziologiei fricii este dedicat unui număr mare de lucrări științifice și literare. În ciuda acestui fapt, există încă multe probleme de actualitate legate de mecanismul formării unei reacții de protecție. Este bine cunoscut faptul că simptomele fricii sunt cauzate de hormonii produși de glandele suprarenale și anume adrenalina și cortizolul. Dar de ce aceleași substanțe contribuie la formarea de reacții direct opuse (și anume, excitație și inhibiție) la oameni la același stimul - rămâne încă un mister.
Mecanismeducație
Ce se întâmplă în organism când apare pericolul? În primul rând, semnalele sunt trimise de la organele de simț către cortexul cerebral despre detectarea unei situații care reprezintă o amenințare pentru securitatea umană. Apoi organismul începe să producă așa-numitul hormon al fricii - adrenalină. La rândul său, această substanță activează producția de cortizol - el este cel care provoacă simptome caracteristice manifestării externe a fricii.
Studiile experimentale au arătat că într-o perioadă în care o persoană se confruntă cu o frică puternică, cortizolul din sânge crește semnificativ. Ca rezultat, apar manifestări externe caracteristice ale unei astfel de stări emoționale negative.
Clasificare
Multe studii au dovedit că frica poate fi cauzată de diverse motive. În funcție de aceasta, se obișnuiește să se clasifice o astfel de emoție în următoarele tipuri:
- Biologicul are rădăcini primitive. Reprezintă instinctul de supraviețuire. Această reacție este caracteristică nu numai animalelor, ci și oamenilor. În fața unui pericol clar pentru viață la nivelul instinctului, începe să se producă „hormonul fricii”, care permite organismului să activeze instantaneu toate resursele disponibile pentru a combate amenințarea.
- Temerile sociale sunt cele dobândite ca urmare a experienței de viață acumulate. De exemplu, teama de a vorbi în public sau de manipulare medicală. Acest tip de reacție poate fi corectat - în procesul de reflecție, gândire logică, este posibilă depășirea unor astfel de temeri.
Simptome
Adrenalina din sânge provoacă o serie de afecțiuni caracteristice unui sentiment de frică. Deci, această substanță ajută la creșterea tensiunii arteriale și la dilatarea vaselor de sânge - îmbunătățind astfel schimbul de oxigen al organelor interne. La rândul său, o nutriție sporită a țesutului cerebral ajută, după cum se spune, la reîmprospătarea gândurilor, la dirijarea forțelor pentru a găsi soluția necesară pentru a depăși situația de urgență actuală. De aceea, atunci când o persoană este foarte speriată, în primele secunde corpul său încearcă să evalueze cât mai exact amenințarea, activând toate resursele posibile. În special, dilatarea pupilelor are loc pentru a crește vederea, iar tensiunea mușchilor motori principali are loc pentru o accelerare maximă în cazul unei nevoi de evadare.
Homonul stresului - cortizol
Mecanismul formării fricii nu se termină aici. Adrenalina crește cortizolul din sânge sau hormonul stresului. O creștere a nivelurilor acestei substanțe duce la următoarele simptome:
- palpitații;
- transpirație;
- gura uscată;
- respirație superficială rapidă.
Când se spune „părul pe vârfuri”, ei spun că a fost foarte înfricoșător. Se întâmplă cu adevărat acest lucru atunci când unei persoane îi este frică de ceva? Într-adevăr, știința cunoaște cazuri individuale ale unei astfel de reacții în timpul pericolului - la rădăcini, părul crește ușor din cauza efectelor hormonilor. Cercetătorii au sugerat că o astfel de reacție este un reflex - de exemplu, păsările își pufesc penele, iar unele mamifereeliberați vârfurile când există un pericol pentru viață. Dar dacă astfel de acțiuni pot salva cu adevărat viața animalelor, atunci la oameni o astfel de reacție este doar un instinct primitiv de autoconservare.
Tipuri de manifestare a fricii
Cercetarea fricii a demonstrat că există două tipuri de răspuns uman la pericol:
- activ;
- pasive.
Deci, în primul caz, organismul activează instantaneu toate apărările. În această stare, posibilitățile cresc semnificativ. Au fost observate multe cazuri când, într-o stare de teamă, o persoană a făcut lucruri neobișnuite pentru el: a sărit peste o barieră în altă, a transportat încărcături grele, a parcurs distanțe lungi într-un timp scurt etc. În plus, încercările de a repeta. aceasta într-o stare calmă a dus la eșecuri. Astfel de posibilități se explică prin faptul că, în momentul de frică, adrenalina este produsă în cantități mari în corpul uman. Această substanță activează funcțiile de protecție într-un timp scurt, permițându-vă să utilizați toate resursele disponibile pentru a depăși amenințarea.
O reacție pasivă apare atunci când o persoană încearcă în mod inconștient să se ascundă de pericolul care a apărut. Acest lucru se manifestă prin decolorare (majoritatea animalelor și păsărilor se comportă la fel când se apropie o amenințare la adresa vieții), acoperind ochii și gura cu palmele. Copiii se ascund adesea sub o pătură sau pat. Se știe că astfel de reacții sunt cauzate și de faptul că hormonul fricii este secretat de cortexul suprarenal. Dar de aceea unii oameni iau măsuri active pentru a elimina pericolul,în timp ce alții așteaptă pasiv amenințarea, rămâne încă un mister pentru cercetătorii acestei probleme. Există sugestii că acest lucru se datorează experienței sociale a unei persoane și caracteristicilor sale psihologice și fiziologice individuale.
Consecințe
Este frica periculoasă? Medicii răspund la această întrebare fără echivoc - o astfel de emoție aduce schimbări grave și drastice în organism, care nu pot decât să afecteze sănătatea. O frică puternică poate provoca tulburări ale fluxului sanguin, hipoxie cerebrală, o creștere semnificativă a tensiunii arteriale cu toate consecințele aferente. În cazuri severe, este posibilă blocarea vaselor de sânge și, ca urmare, un atac de cord.
Fanii de divertisment extrem sunt siguri că adrenalina din sânge crește vitalitatea și îmbunătățește sănătatea. Într-adevăr, această substanță provoacă un efect tonic în organism, iar senzațiile pe care le experimentează o persoană în timpul unei frici sunt adesea comparate cu euforia. În ciuda acestui fapt, medicii spun că eliberarea frecventă a hormonului fricii reduce puterea corpului. Creșterea regulată a presiunii duce la o încărcare mare a sistemului cardiovascular, crescând riscul apariției diverselor boli: de la rozacee la perturbarea organelor interne.
Se poate vindeca frica?
Tricile unei persoane nu au întotdeauna o cauză fiziologică - problema poate avea și rădăcini psihologice. Hormonul fricii poate fi produs de organism chiar și în absența unei amenințări clare la adresa vieții. De exemplu,vorbirea în public, o cameră întunecată sau o insectă inofensivă este puțin probabil să fie un pericol real. Cu toate acestea, aproape fiecăruia dintre noi ne este frică de ceva absolut nerezonabil. Mai mult, acest lucru se manifestă nu numai în gânduri, ci și în schimbări fiziologice. Așadar, la persoanele care suferă de diverse fobii, adrenalina este produsă în sânge și apar simptome caracteristice fricii. Astfel de condiții necesită, desigur, ajutorul specialiștilor. Pe lângă sprijinul psihologic, dacă este necesar, medicul va prescrie sedative sau medicamente homeopate.
Am spus ce hormon este produs în caz de frică, a explicat mecanismul de formare a unei astfel de emoții la o persoană. Se poate observa că, în majoritatea cazurilor, o astfel de reacție defensivă salvează o persoană de un pericol real. Dar temerile nefondate pot duce la probleme grave de sănătate.
