Adesea imunitatea unei persoane nu face față funcțiilor care îi sunt atribuite. Există multe motive pentru aceasta. Imunitatea slăbită poate fi cauzată de o serie de factori adversi. În unele cazuri, este necesar un tratament adecvat. Ce mijloace și metode contribuie la întărirea sistemului imunitar vor fi discutate în detaliu mai jos. Dar mai întâi, ceva teorie.
Ce este imunitatea: tipuri
Întărirea imunității la adulți și la copii poate fi necesară din diverse motive. Sub influența mai multor factori, apărarea naturală a organismului este slăbită. Imunitatea poate fi înnăscută sau dobândită. Acesta din urmă este împărțit în tip activ sau pasiv de apărare a corpului.
Imunitatea înnăscută este genetică. Cu o astfel de barieră de la diverși factori adversi, o persoană se naște pe lume. Starea imunitară a nou-născutului depinde de ce boli au suferit părinții, ce reacții de protecție au dezvoltat sau, dimpotrivă, nu s-au dezvoltat.
Imunitatea dobândită pe care o primește o persoană în timpul vieții. Elpoate fi activ sau pasiv. Primul tip de imunitate apare după boală, precum și în timpul vaccinării. În acest caz, organismul începe să producă anticorpi care împiedică dezvoltarea bolii. Ei rămân în paza sănătății pentru o lungă perioadă de timp (de la câțiva ani la decenii).
Imunitatea pasivă apare după introducerea în organism a anticorpilor gata preparati. Pot fi diferite seruri, injecții. Un nou-născut primește imunitate pasivă de la mamă prin laptele matern. Placenta îi oferă bebelușului și anticorpii necesari pe care îi produce mama.
Motive pentru reducerea apărării organismului
În unele cazuri poate fi necesară întărirea imunității. Apărarea organismului este redusă de malnutriție (malnutriție, alimentație dezechilibrată, alimente preparate necorespunzător), precum și alimentele învechite. De asemenea, apa de proastă calitate reduce semnificativ imunitatea. Și nu este doar apă murdară. În unele cazuri, lichidul este curățat foarte puternic. Drept urmare, nu conține mineralele necesare bunei funcționări a organismului. O astfel de apă este numită „moartă”. De asemenea, reduce imunitatea.
Dacă o persoană nu consumă suficientă apă, poate avea, de asemenea, o scădere a funcțiilor de protecție ale organismului. Condițiile externe nefavorabile au și un impact negativ asupra bunăstării. Acesta poate fi un fond radioactiv crescut, poluare mare cu gaze de la gazele de eșapament sau emisii de la întreprinderi, deșeuri putrezite. Aceasta estede asemenea, distruge în mod semnificativ bariera de protecție.
Stil de viață greșit poate duce, de asemenea, la consecințe neplăcute. Stresul, stresul fizic sau emoțional ridicat afectează negativ rezistența organismului la factorii externi negativi. Mobilitatea redusă, obiceiurile proaste duc și la apariția unor astfel de abateri. Imunitatea poate fi redusă din cauza prezenței bolilor cronice sau congenitale. Acestea pot fi boli fungice, infecțioase, prezența paraziților în organism etc. Pentru a alege mijloacele potrivite pentru a crește imunitatea, trebuie să evaluați starea sistemului imunitar, precum și să determinați factorii care îl afectează negativ..
Simptome
Înainte de a cumpăra pastile, picături, vitamine pentru întărirea sistemului imunitar, trebuie să acordați atenție principalelor simptome care indică o scădere a funcțiilor de protecție ale organismului. După ce ați găsit un număr mare de potriviri, trebuie să consultați un medic. El va efectua examinări suplimentare și va selecta metoda corectă de tratament.
Răcelile frecvente mărturisesc o scădere a imunității. În acest caz, gripa, SARS durează cel puțin 12 zile. Herpesul este, de asemenea, frecvent. Pielea devine uscată, sensibilă și iritată. Părul este slab și plictisitor.
Persoanele imunodeprimate pot avea viermi. Cel mai adesea, astfel de oameni au un animal de companie acasă sau pur și simplu există semne de invazie helmintică. O persoană poate fi adesea nervoasă, deprimată, incapabilăface față celui mai mic stres. Există oboseală crescută, somnolență frecventă. Acest lucru este vizibil mai ales în extrasezon. Anomalii (constipație sau diaree) pot apărea în activitatea tractului gastrointestinal. Uneori există alergii.
Scăderea forțelor de protecție apare după administrarea de antibiotice, o schimbare bruscă a greutății, deplasări, călătorii de afaceri. De asemenea, un șoc fizic sau emoțional semnificativ presupune o scădere a imunității. Pot fi prezente boli de piele, patologii ale tractului respirator, coloanei vertebrale și articulațiilor. Periodic, o persoană suferă de infecții urogenitale.
Starea persoanelor cu imunitate redusă poate varia în funcție de vreme. Pot apărea anemie sau niveluri scăzute ale hemoglobinei. Bătăile inimii sunt frecvente, apar papiloame, veruci. Cancerul poate fi de asemenea prezent. Dacă majoritatea simptomelor enumerate prevalează, trebuie să alegeți mijloacele potrivite pentru a întări imunitatea.
Soiuri de medicamente
Există o serie de medicamente pentru întărirea sistemului imunitar. Ele pot fi realizate din diferite componente. Deci, astăzi medicamentele pe bază naturală (vegetală) sunt populare. Acestea includ: tinctură sau extract de echinacea Dr. Theiss, extract de Eleutherococcus, Immunal, tinctură de ginseng și Schisandra chinensis.
Există și preparate făcute pe bază de enzime bacteriene. Astfel de agenți au un efect imunostimulator pronunțat. Astfel de fonduri includ„Ribomunil”, „Likopid”, „IRS-19”, precum și „Bronchomunal”, „Imudon”.
Preparatele pe bază de acid nucleic sunt foarte eficiente. Acestea includ Derinat, nucleinat de sodiu. Medicul poate prescrie medicamente pe bază de interferon. Acestea includ „Viferon”, interferonul leucocitar, „Arbidol”, „Anaferon”, etc. Pe baza timusului, există și o serie de medicamente imunostimulatoare. Acestea includ Timalin, Timomulin, Vilozen etc.
Biostimulatorii includ preparate pe bază de aloe, precum și preparate „Plasmol”, „FiBS”.
Unul dintre mijloacele eficiente sunt vitaminele pentru întărirea sistemului imunitar. Adulților și copiilor li se prescriu medicamente cu compoziție diferită și în doze diferite. Complexul poate include nu numai vitamine, ci și oligoelemente. Acest lucru este important în special pentru acele persoane care nu pot obține suficiente elemente necesare din produsele disponibile.
Recenzii despre medicamente
Conform recenziilor, întărirea imunității va fi eficientă numai dacă sunt folosite anumite medicamente. Cele mai populare dintre ele sunt legumele.
Unul dintre cele mai eficiente și mai căutate remedii, conform recenziilor medicilor și cumpărătorilor, este „Immunal”. Acest medicament este preparat pe baza de echinaceea. Medicamentul poate fi folosit și ca profilaxie în perioadele unei epidemii de gripă, în sezonul rece. Medicamentul este eliberat sub formăpicături. Se folosește de trei ori pe zi. Copiilor li se prescriu până la 10 picături pentru o singură doză, iar adulților - 20 de picături.
Un alt remediu popular este extractul de Eleutherococcus. Se folosește de trei ori pe zi înainte de mese. Nu luați medicamentul seara. Acest lucru se poate transforma în insomnie. În cazul hipertensiunii arteriale, ar trebui utilizate și alte medicamente.
Nici un remediu mai puțin popular este „Bronchomunal”. Se utilizează după boli infecțioase, inflamatorii prelungite. Pentru boli ale gâtului, nasului sau urechilor, se utilizează medicamentul "IRS-19". De asemenea, ajută la creșterea imunității în astm. Poate fi folosit atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Vitamine
Ce vitamine pentru întărirea imunității sunt la vânzare astăzi? Există multe complexe speciale echilibrate, care sunt, de asemenea, suplimentate cu minerale. Imunostimulatoarele conțin în mod necesar următoarele vitamine:
- A - retinol. Este implicat în procesele de regenerare a vederii, întărește pereții vaselor de sânge, îmbunătățește funcția inimii. De asemenea, această vitamină previne dezvoltarea cancerului.
- B este o componentă indispensabilă a unei diete complete. Acestea includ în principal B1, B6 și B12. Fără acestea, nu se produc anticorpi care împiedică răspândirea virușilor și infecțiilor.
- С – antioxidant cu spectru larg. Combate radicalii liberi, accelerează producerea de anticorpi. Este deosebit de important să luați această vitamină pe vreme rece.an, în timpul epidemiei.
- E - tocoferol. Previne îmbătrânirea țesuturilor. Accelerează procesul de vindecare a rănilor, ulcerelor. Întărește imunitatea. În plus, această vitamină elimină tromboza.
- D - calciferol. Crește imunitatea la răceli. Este util în special în combinație cu vitaminele A și E.
- P - o vitamina care poate lupta impotriva radiatiilor, previne dezvoltarea cancerului.
- H - necesar pentru a restabili rezistența pielii la factorii adversi. Participă la procesele metabolice, permite producerea de enzime.
- K - necesar pentru coagularea corectă a sângelui. Este implicat în absorbția calciului.
Elementele enumerate sunt utilizate în combinație. Combinația corectă, proporțiile și cantitatea lor sunt alese în funcție de vârsta persoanei, de bolile de care a suferit. Aceste vitamine sunt esențiale pentru întărirea sistemului imunitar.
Soiuri de complexe de vitamine
Astăzi sunt la promoție vitamine pentru întărirea imunității pentru copii și adulți. Cele mai populare în această zonă sunt următoarele medicamente. „Immunap Forte” conține vitamine și minerale, precum și extracte din plante. Compoziția îmbunătățește imunitatea.
"Centrum" - un complex de vitamine pentru adulți. Conține 24 de vitamine și minerale. Acesta este unul dintre cele mai bune medicamente care este folosit pentru a îmbunătăți imunitatea. De asemenea, rezultatele ridicate arată vitaminele „Vitrum”. Conține 15 vitamine și minerale. Sunt echilibrate corespunzător, ceea ce dăefect ridicat.
Pentru adulți și copii, Alphabet va fi un medicament bun. Conține un set unic de microelemente și vitamine care sporesc efectul reciproc. Femeilor însărcinate și care alăptează li se recomandă utilizarea vitaminelor Elevit. Conțin toți nutrienții esențiali pe care să îi adaugi la o dietă sănătoasă.
Produse pentru imunitate
Există și o serie de produse pentru întărirea sistemului imunitar. Acestea trebuie incluse în meniu. Aceste alimente includ cereale, cereale, carne slabă și ouă. De asemenea, este important să mănânci pește, produse lactate. Este bine să mănânci leguminoase. Fitoncidele naturale sunt ceapa, usturoiul. Ei luptă împotriva bacteriilor și virușilor.
O atenție deosebită trebuie acordată fructelor. Ele trebuie consumate în fiecare zi. Merită să luați în considerare faptul că fructele ar trebui să fie diferite. Acestea trebuie consumate cu o oră după sau cu o oră înainte de masă. De asemenea, fructele de pădure sunt de ajutor. Lăsați astfel de produse să fie culori strălucitoare. Ele chiar înveselesc aspectul, ceea ce întărește și sistemul imunitar.
Roșiile, curkii, piersicii și caisele sunt bogate în antioxidanți. Fructe de mare foarte utile. Poate fi creveți, crabi, alge și, de asemenea, pește. Conțin mult seleniu și iod.
Produsele cu lapte acru (iaurturi, chefir, culturi starter) susțin o microfloră intestinală sănătoasă. De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, trebuie să bei multă apă (1,5-2 litri pe zi). Nevoienu mai consumați alcool, fumat, multe dulciuri, precum și produse cu coloranți și conservanți.
Rețete populare
Astăzi, întărirea sistemului imunitar cu remedii populare este populară. Pentru aceasta se folosesc rețete diferite. Se pot face ceaiuri, infuzii. Una dintre cele mai utile substanțe naturale care îmbunătățește imunitatea este mierea. Dacă nu există alergie la acesta, trebuie consumat cu ceai cald, lapte. Nu-l adăugați la băuturile calde.
Ghimbirul este un remediu foarte eficient pentru stimularea imunității. Din el fac ceai. Este bine să combinați această plantă cu mușețel, miere. Decoctul de măceșe este util. Conține o cantitate mare de vitamine și minerale. Dar trebuie să bei un astfel de remediu printr-un pai pentru a nu deteriora smalțul dinților.
Sucurile proaspăt stoarse demonstrează rezultate bune. Băuturile cu citrice și fructe de pădure sunt deosebit de utile. Se pot face infuzii de usturoi. Această plantă este un depozit de vitamine și minerale utile. Puteți face și ceai de afine. Această boabe este cunoscută pentru efectul său pozitiv asupra sistemului imunitar.
Câteva sfaturi
Întărirea imunității este imposibilă fără a-ți revizui stilul de viață. Trebuie să te relaxezi complet, să dormi cel puțin 8 ore și, de preferință, toate cele 10 ore. În același timp, trebuie să te plimbi în aer curat în fiecare zi, să faci sportul tău preferat. În plus, exercițiile de forță sunt excluse. De asemenea, afectează negativ sistemul imunitar. Jogging, înotul și gimnastica sunt cea mai bună soluție.
Luând în considerare caracteristicile procesului de întărire a imunității,pot fi luate măsuri corecte. Acest lucru va crește apărarea organismului, vă va face viața mai strălucitoare și mai plină.
