În vremea noastră, în era tehnologiei avansate și a stilului de viață sedentar, scolioza este o boală atât de comună, încât aproape fiecare al doilea adolescent are acest diagnostic în fișa medicală. Cuvântul „scolioză” în traducere din greacă sună ca „curbat”, „curbă”. Dar, de fapt, este un termen descriptiv pentru diferite tipuri de curbură a coloanei vertebrale. Despre cum se întâmplă această boală, precum și despre metodele de tratament ale acesteia vor fi discutate în articolul nostru.
Informații generale despre boală
Scolioza este foarte insidioasă, poate lovi oricare dintre sistemele corpului uman. Dezvoltarea acestei boli este cauzată de mulți factori, de exemplu, o lipsă de calciu în organism, o postură proastă în timpul ședinței, supraponderalitatea sau starea fizică slabă. Manifestându-se în copilărie, scolioza poate evolua în cele mai severe forme care chinuie o persoană pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Diagnosticul de „scolioză” are 4 grade. Adesea există scolioză a regiunii cervicale, care este una dintre principalele cauze de aplecare, provocând deformarea toracică și defecte corporale vizibile. Coloana vertebrală nu numai că se poate îndoi, ci și poate începe să se rotească în jurul propriei axe. De asemenea, este larg răspândită și forma bolii, când coloana vertebrală se curbează într-o direcție (dreapta sau stânga) - aceasta este deja scolioză pe partea dreaptă sau pe partea stângă.
Cum se elimină boala: informații de bază
Există o mulțime de informații despre cum să tratați scolioza coloanei vertebrale, dar, în orice caz, este imperativ să vizitați specialiști și să nu vă automedicați înainte de confirmarea diagnosticului.
Principalele metode de tratare a scoliozei utilizate de medicii din instituțiile medicale sunt diverse tipuri de masaj care întind coloana, proceduri de reflexoterapie și tipuri de terapie cu exerciții (exerciții de fizioterapie, care include exerciții terapeutice). Toate acestea se aplică dacă boala nu funcționează și nu necesită intervenție chirurgicală. Gimnastica terapeutică este recunoscută ca o metodă extrem de eficientă de terapie. Mulți medici, atunci când răspund la întrebarea cum să tratați scolioza fără costuri mari, o prescriu.
Tratamente alternative
Efectul nu mai puțin bun este dat de alte metode de tratare a acestei boli, de exemplu:
- exerciții pentru coloana vertebrală cu scolioză (izolare și speciale);
- înot;
- diferite tipuri de exerciții de respirație;
- terapie manuală;
- tratament cu corsete.
Pe lângă aceste tehnici, fizioterapia nu este mai puțin eficientă, ei bines-au dovedit în străinătate. Cum se tratează scolioza în alte țări? De fapt, la fel ca în Rusia, totuși, cu utilizarea tehnologiilor avansate. Acestea includ, de exemplu, stimularea electrică a mușchilor spatelui. Cu toate acestea, pentru persoanele în vârstă, această metodă nu este cea mai bună soluție, deoarece stimularea mușchilor spatelui poate provoca aritmie. Iar pentru toate celel alte categorii de varsta (cei care tolereaza in mod normal stimularea electrica), cursul recomandat consta in 10-12 sedinte. Are loc de 1-2 ori pe an.
Despre scolioza de gradul I
Tratamentul scoliozei de gradul I, de obicei, nu necesită mult timp și efort, cu excepția cazului în care, desigur, începeți cursul bolii chiar de la început. Principalul factor care determină metoda de terapie este aflarea cauzelor bolii. În plus, trebuie luate în considerare vârsta și starea fizică a pacientului și abia apoi trebuie elaborat un curs de diverse proceduri.
Cum se tratează scolioza de gradul I? Deoarece esența terapiei vizează întărirea corsetului muscular (suține coloana vertebrală), kinetoterapie, gimnastică și înotul sunt cele mai potrivite. Totuși, nu trebuie să uităm că nu toate sporturile vor fi utile și vor avea un efect de vindecare. Este strict interzis jocul de tenis, badminton, etc., pentru a evita sarcinile neuniforme pe coloana vertebrala. Acționează favorabil și servește ca un plus la tratamentul de masaj. Acest lucru se explica usor prin faptul ca in timpul sedintelor muschii relaxati vor fi stimulati, iar cei incordati, dimpotriva, se vor relaxa. De asemenea, în timpul masajuluiîmbunătățește metabolismul, în special în zona de curbură, datorită avântului sângelui către mușchii stimulați, ceea ce îi determină să mențină tonusul.
Ce este scolioza de gradul doi?
Scolioza de gradul doi este rezultatul progresiei bolii. Boala are semne externe evidente și evidente de deformare a coloanei vertebrale sau a toracelui, care pot fi observate cu ușurință cu ochiul liber. Motivul pentru progresia scoliozei și fluxul acesteia în gradul doi în majoritatea cazurilor este considerat a fi supraponderal. Tratamentul scoliozei de gradul 2 continuă să fie departe de a fi la fel de rapid și ușor ca în stadiul inițial. Cele mai eficiente metode de terapie pentru scolioza de gradul 2 sunt exercițiile de respirație (mulți oameni preferă cursurile după metoda Katarina Schroth) și purtarea de corsete corective speciale.
Alte tratamente pentru scolioza de gradul 2
Pe lângă cele două metode descrise mai sus, există o serie de alte metode de tratament. Printre acestea se numără următoarele:
- folosind suplimente de calciu;
- purtând branțuri ortopedice speciale;
- electrostimulare;
- înot;
- masaj.
De obicei, o combinație de tehnici este prescrisă de un medic, în funcție de starea coloanei vertebrale a pacientului în acest moment.
Exemple de exerciții
Este posibil să se efectueze prevenirea și chiar corectarea parțială a unei forme nesevere de scolioză la domiciliu. Iată un set simplu de exerciții:
- Începe cu o încălzire - îndreaptă-ți spatele, ptcomoditate, acest lucru se poate face la perete sau la barele de perete. Efectuați mai multe mișcări ale umerilor (circulare), precum și balansați-vă brațele în lateral și înclinați trunchiul.
- Primul exercițiu va fi celebra „bicicletă” – întinde-te pe spate și fă mișcări circulare caracteristice cu picioarele. Încercați să țineți membrele cât mai aproape de podea în faza descendentă.
- După ce sunt „foarfece”: ridicați picioarele și încrucișați-vă, atât în plan vertical (în alt) cât și orizontal (aproape de podea).
- Al treilea exercițiu - culcat pe spate, apăsați-vă picioarele împreună. Ridicați-le și despărțiți-le. Țineți această poziție timp de câteva secunde și apoi repetați.
- Întinde-te pe spate și încearcă să-ți întinzi corpul cât mai mult posibil. Țintim în jos cu picioarele și în sus cu capul.
Acest exercițiu simplu ar trebui făcut în fiecare zi, dacă este posibil, făcând 1-2 seturi din fiecare exercițiu.
Despre exercițiile de respirație și impactul acestora asupra tratamentului scoliozei
Oricine a fost vreodată interesat de informații despre cum este tratată scolioza va găsi cu siguranță articole despre beneficiile exercițiilor de respirație. Pe lângă tratamentul astmului bronșic și al bolilor respiratorii, diferite tipuri de exerciții sunt eficiente în tratamentul scoliozei, mai ales dacă pacientul are scolioză toracică. Cu ajutorul exercițiilor simple zilnice, puteți obține eliminarea defectelor vizibile și recuperarea.
Gimnastică„Schroth” a fost numit după Katharina Schroth, o celebră kinetoterapeut. Ea, în timpul testării tehnicii pe ea însăși, a reușit să scape de boala pe care o suferise de mulți ani. În centrul acestei metode netradiționale de tratare a scoliozei se află compararea coloanei vertebrale a unei persoane cu o minge, în care îndoirile mingii apar ca lovituri în coloana vertebrală. Conform logicii și legilor fizicii, pentru a da mingii o formă rotunjită, fluxul de aer ar trebui direcționat către locurile de deformare. La fel și cu coloana vertebrală. Această metodă este utilizată pe scară largă în instituțiile medicale europene, este renumită pentru eficacitatea sa.
Gimnastica se desfășoară numai sub supravegherea unui instructor de specialitate, care arată ce locuri de pe corp trebuie folosite la inhalare (se numește asimetric). Pe lângă gimnastică, doamna Schroth a dezvoltat o metodă de respirație corectivă menită să dezvolte partea opusă, scufundată a pieptului. Se obișnuiește să-l folosească în combinație cu celel alte exerciții ale ei.
Concluzii și concluzii
Există o serie de mituri despre cauzele scoliozei. Următoarele afirmații se aplică în mod specific acestora. Deci, trebuie să știți:
- scolioza nu se formează dintr-o s altea moale;
- cu un stil de viață sedentar și utilizarea pe termen lung a junk food, scolioza nu apare;
- cararea unei serviete grele la școală sau transportul de genți grele nu are niciun efect asupra curburii coloanei vertebrale.
În articolul nostru, am vorbit despre modul în care se tratează scolioza. Vă rugăm să rețineți că autotratarea acestei afecțiuni nu poate decât să agraveze situația!Prin urmare, dacă bănuiți că coloana vertebrală trebuie corectată, consultați un medic. Marea majoritate a cazurilor sunt încă denumite scolioză de gradul I, care este destul de ușor de tratat și nu necesită mult timp pentru a o corecta.
