Intoleranță la lactoză. Acest termen este familiar unor mame de nou-născuți, precum și celor al căror corp nu poate percepe în mod normal produsele lactate.
Ce este această boală? Care sunt cauzele și simptomele sale? Cum să depășești boala? Și este posibil să preveniți cumva apariția acestuia?
Toate acestea (și multe altele) le veți găsi în articolul nostru!
Ce este lactoza
Lactoza este un carbohidrat care se găsește în lapte și produse lactate, numit uneori zahăr din lapte. Pentru corpul uman, este foarte important și util.
De exemplu, lactoza stimulează formarea de bifidobacterii benefice, activează producția de vitamine C și B, favorizează absorbția calciului și servește ca sursă de energie.
De asemenea, această substanță organică poate fi folosită ca aditiv alimentar pentru a îmbunătăți gustul și calitatea produselor precum toffee, marmeladă, ciocolată și chiar cârnați.
Foarte des, lactoza este consumată în scopuri medicinale, de exemplu, în timpul producției de peniciline, precum și pentrufabricarea formulei pentru sugari. Din lactoză - lactuloză se obține un medicament foarte valoros, care este utilizat pentru a trata bolile intestinale grave, eficient pentru constipație, disbacterioză și alte afecțiuni ale tractului gastrointestinal.
Cu toate acestea, în ciuda utilizării medicale a lactozei, unii oameni o resping, provocând probleme digestive și multe neplăceri și disconfort.
De ce se întâmplă asta?
Boală specifică
Adevărul este că o enzimă precum lactaza este responsabilă de absorbția lactozei. Acesta ia parte la hidroliza dizaharidei acestui carbohidrat, astfel încât deficitul de enzime afectează în mod constant digestia laptelui și a produselor lactate.
Lactoza, anterior insuficient divizată în organism, ajungând în intestinul gros, începe să provoace dureri neplăcute. Este de remarcat faptul că unele persoane care suferă de acest tip de boală nu sunt deloc capabile să prelucreze produse lactate, așa că nici măcar nu le ating. Alți pacienți pot digera puțin câte puțin produsele cu lactoză, așa că consumă periodic lapte și oricare dintre soiurile acestuia în doze mici.
Intoleranța la lactoză este mai frecventă la adulți decât la copii. Este de remarcat faptul că afectează în principal americani, asiatici și africani. Europenii în general suferă de această boală foarte, foarte rar.
Ce cauzează intoleranța la lactoză?
Motiveboli
Faptul că o persoană nu poate tolera acest tip de carbohidrați este adesea influențat de motive independente de voința sa.
De exemplu, odată cu vârsta, corpul uman începe să producă din ce în ce mai puține enzime pentru a procesa lactoza.
În plus, uneori această boală este afectată de insuficiență hormonală sau genetică. Uneori, bebelușii se nasc deja cu intoleranță la lactoză.
În plus, bolile gastrointestinale precum gastroenterita, disbacterioza, colita ulceroasă, chimioterapia, traumatismele intestinale și altele pot afecta eficiența descompunerii zahărului din lapte.
Cum vă puteți da seama dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți intoleranță la lactoză?
Simptome de anxietate la copii
Trebuie amintit că intoleranța la lactoză se manifestă diferit la fiecare individ. Cu toate acestea, există o serie de manifestări principale ale acestei boli. Totalul este balonare și gaze.
Cum se identifică intoleranța la lactoză la sugari? Simptomele pot fi foarte evidente și intense.
În primul rând, observă cum se simte copilul tău când alăptează. Își întinde singur sânul sau refuză să mănânce, realizând că va doare?
Doarme dulce după o hrănire sau scuipă lapte și plânge tare?
În general, plânsul puternic, brusc și repetat al unui nou-născut indică adesea că este îngrijorat de colici și dureri de burtă. Acest lucru se poate datora intoleranțeilactoză.
De asemenea, ar trebui să acordați atenție fecalelor copilului. Are un miros acru puternic? Scaunul este frecvent și spumos, cu mult mucus?
La examinarea unui copil bolnav, este detectată și balonare.
Simptome la adulți
Cum se manifestă intoleranța la lactoză la adulți?
Simptomele acestei boli sunt următoarele:
- durere periodică ascuțită în abdomen (în urma utilizării produselor lactate);
- diaree (frecventă și apoasă);
- flatulență (balonare și gaz puternic);
- greață.
Consecințe
Pe fondul simptomelor de intoleranță la lactoză descrise mai sus, pot apărea și alte manifestări tulburătoare. În primul rând, acestea sunt:
- somn agitat;
- pierdere în greutate;
- dureri de cap;
- oboseală constantă;
- iritabilitate și proastă dispoziție.
Dacă la un nou-născut se găsește o formă avansată de intoleranță la zahăr din lapte, atunci aceasta este însoțită de o întârziere a creșterii și dezvoltării.
Ce să faci dacă tu sau copilul tău aveți simptomele de mai sus?
Diagnosticarea bolii
Desigur, trebuie să consultați un medic care va prescrie examinarea necesară și va efectua o analiză pentru intoleranță la lactoză pentru a vă asigura că diagnosticul este corect.
În primul rând, medicul vă poate sfătui să faceți o analiză acidă a fecalelor copilului. Dacă indicatorul este sub 5, 5, atunci,cel mai probabil o intoleranță la zahăr din lapte.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va recomanda cu siguranță să vă abțineți de la alăptare și de la utilizarea formulelor care conțin lactoză. Dacă starea copilului se îmbunătățește, înseamnă că are intoleranță la lactoză.
Apropo, respingerea produselor lactate va fi relevantă pentru un adult bolnav. Acest lucru îl va ajuta să stabilească dacă enzima lactază este într-adevăr scăzută în organism.
De asemenea, medicul poate atribui un test pentru conținutul de hidrogen atunci când este expirat. Dacă raportul de hidrogen este peste 20, atunci ar trebui să suni alarma.
Și iată o altă modalitate de a diagnostica boala - un test de sânge pentru zahăr. Uneori va trebui să extragi sânge de mai multe ori pentru a detecta fluctuațiile lactozei.
Deci, diagnosticul este pus. Să începem tratamentul!
Tratamentul bolilor la sugari
Tratamentul intoleranței la lactoză la copii și adulți poate fi foarte diferit.
Dacă boala apare la un nou-născut, atunci, în primul rând, este necesar să se monitorizeze alimentația unei mame care alăptează. Ea ar trebui să folosească, cu permisiunea medicului pediatru, preparate cu lactază - o enzimă pentru digestia corectă a lactozei, care, pătrunzând în corpul copilului cu lapte, îl va ajuta să descompună zahărul din lapte.
Pentru a îmbunătăți structura microflorei intestinale, poate fi necesar să utilizați medicamente precum Linex, Bifidumbacterin și altele. Aici pot ajuta și remediile populare, care trebuie folosite cu precauție extremă șicu atenție.
De exemplu, cu balonare și colici, poate ajuta un decoct ușor de mușețel și ceai slab de fenicul, care se recomandă să fie administrate bebelușului de trei ori pe zi, câte o linguriță sau, respectiv, 50-70 ml.
În plus, decocturile din plante din coriandru, fenicul, anason și mușețel vor ajuta la îmbunătățirea digestiei copilului. Un ceai atât de slab poate fi administrat de trei sau patru ori pe zi pentru zece picături sau mai puțin.
Medicamente precum Smecta, Espumizan, Bobotik și altele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a elimina simptomele.
De multe ori poate fi necesar să opriți complet alăptarea și să transferați copilul la o hrănire artificială fără lactoză. Un astfel de pas important trebuie făcut numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Cu toate acestea, am discutat despre totalitatea tratamentelor pentru intoleranța la lactoză la copii. Cum să fii adult?
Tratamentul bolii la adulți
Adesea, tratamentul în sine la adulți se manifestă doar prin respingerea completă și categorică a laptelui și a produselor lactate. Și totuși amintiți-vă că lactoza se găsește nu numai acolo. Produsele care conțin acest carbohidrat sunt cârnați și cârnați, condimente și seturi de mâncare instant, brioșe și ciocolată, gumă de mestecat și vodcă, precum și aproape toate produsele fast-food.
Dacă lista de mai sus te îngrozește, nu te descuraja - există o mulțime de produse fără zahăr din lapte! Dieta pentru intoleranță la lactoză include ingrediente sănătoase precum:
- legume, fructe,fructe de pădure;
- cafea, ceai, sucuri;
- miere;
- orez, toate cerealele, paste și leguminoase;
- soia, nuci și ouă;
- băuturi alcoolice de casă (bere și vin de casă).
Cu toate acestea, nu vă grăbiți să treceți complet la o dietă fără lactate - ascultați-vă corpul. Poate, în conformitate cu starea ta de bine, poți din când în când, în doze mici, să consumi produse lactate. De asemenea, luați în considerare trecerea la lapte și brânzeturi fără lactoză disponibile în unele supermarketuri.
Lucruri de reținut când țineți dietă
Trebuie amintit că respingerea completă a produselor lactate este o deficiență uriașă de calciu, care este necesar oaselor și întregului organism. Prin urmare, încercați din greu să mâncați alimente bogate în acest oligoelement.
Ar putea fi:
- soia și nuci;
- verdeață și susan;
- sardine în ulei și fructe uscate;
- creveți și măsline;
- fulgi de ovăz.
De multe ori poate fi potrivit să luați suplimente bogate în calciu, precum și alte minerale, cum ar fi magneziu, sodiu și fosfor.
Ce zici de bebeluși? Cum să-și îmbogățească organismul cu oligoelemente benefice cu o dietă fără lactoză?
În primul rând, puteți introduce alimente complementare cu piure de broccoli și fulgi de ovăz lichid. De asemenea, este necesar să îi dați copilului un medicament cu vitamina D. Aici trebuie amintit că sursa principală a acestei vitamine este, desigur, soarele. Așa că mergi cu copilul tăudes și nu vă fie frică de soarele blând al dimineții.
După cum puteți vedea, intoleranța la lactoză este o boală destul de complexă și neplăcută. Dar asta nu înseamnă că vei fi lipsit de plăcerea de a mânca alimente delicioase și gustoase toată viața. Dimpotrivă, cu o dietă corectă și o abordare înțeleaptă, te poți bucura și mai mult de o alimentație adecvată și te poți simți ca o persoană completă, complet sănătoasă!
