Pentru cei care suferă de dureri de cap ocazionale, nu este nevoie să descrieți cum este. Pentru unii, această boală este însoțită de greață, întunecarea ochilor, pentru alții este „sute de ciocănitoare care lovesc în tâmple.”
De obicei, o durere de cap din cauza suprasolicitarii, a vremii nefavorabile, a stresului, a bolii. Primul lucru pe care vrei să-l faci când te doare capul este să iei o pastilă cât mai curând posibil. Dar medicamentele potrivite nu sunt întotdeauna la îndemână, așa că este important să știi cum să scapi de o durere de cap fără pastile.
Dar pentru a scăpa corect de durere, trebuie să aflați cauza originii acesteia. Înțelegerea a ceea ce cauzează o durere de cap poate fi destul de dificilă. De regulă, oamenii înșiși află motivele durerii și starea corpului. De exemplu, o răceală poate fi cauza unei dureri de cap.
Durerile de cap se disting și prin tipuri: primare și secundare. Prima include durerea în grupare, migrena, iar cele secundare includ cefaleea post-traumatică, cefaleea prin suprasolicitare, durerea reactivă, sinuzită.
Metoda 1
Tu după o zi grea de muncăsuferind de dureri de cap? Cum să scapi de ele fără pastile, citește mai departe! Un pahar cu apă plată vă va ajuta. Pentru a face acest lucru, luați un pahar de lichid rece și beți-l încet. Ar trebui să bei aproximativ 15 înghițituri. Atunci trebuie să te relaxezi, iar durerea de cap te va lăsa.
Dacă ai încercat deja multe metode, dar nimic nu ajută, inclusiv terapia medicamentoasă, atunci cum să scapi de o durere de cap fără pastile? Există o altă metodă eficientă - presopunctura. Această metodă a fost folosită în mod activ de chinezii antici și este folosită și astăzi. Dar este important să rețineți că trebuie să acționați cu atenție, fără efort.
Metoda 2
Deci, dacă suferiți de o durere de cap severă, faceți următoarele manipulări: găsiți o adâncitură sub baza craniului. Închideți ochii, aruncați capul pe spate și masați această gaură cu degetele timp de 2-3 minute. După aceea, cu degetele mijlociu și arătător, apăsați în jos pe pomeți pe punctele care se află pe aceeași paralelă cu ochii. Efectuați această manipulare timp de un minut. Puteți folosi un alt punct, care se află la aproximativ 2 cm sub palma mâinii dvs. Masați alternativ pe ambele mâini. După ce manipulările de masaj sunt efectuate pe deplin, veți simți cu siguranță cum durerea se retrage.
Metoda 3
Încă vrei să știi cum să scapi de o durere de cap fără pastile? Folosiți o baie fierbinte pentru aceasta. Dacă ești acasă la momentul respectiv, ești depășit de astastare de rău, luați apă fierbinte în baie. În ceea ce privește temperatura, ar trebui să fie astfel încât organismul să fie tolerabil. Se fierbe la abur timp de cel puțin 15 minute. Dacă nu există baie, aburiți-vă picioarele (tot 15 minute).
Metoda 4
O opțiune bună pentru a scăpa de o durere de cap fără pastile sunt plantele medicinale. Preparatele din plante medicinale sunt o alternativă excelentă la terapia medicamentoasă. Dacă tocmai ai simțit că a început să te doară capul, fă-ți un ceai cât mai curând posibil. Puteți folosi oregano, mentă, tei și mușețel. De asemenea, un mare ajutor în acest sens va fi o bucată de rădăcină de ghimbir adăugată la ceai. Sa dovedit că luarea a 5 grame de ghimbir zilnic previne migrenele.
Fii sănătos!
