Așa că ai devenit mamă. Micuțul tău este încă foarte mic și vrei să-i oferi tot ce este mai bun, dar nu știi de unde să începi? Lucrul corect pe care trebuie să-l facă o mamă este să-și alăpteze copilul. Pentru ca acest lucru să beneficieze copilul, trebuie să
mananca corect. În primele zile de viață, nu ar trebui să consume lapte „complex” plin cu diverse vitamine, deoarece acesta poate provoca fermentație în intestine, balonare și durere. Prin urmare, este foarte important să știți ce fructe pot și trebuie consumate în timpul alăptării.
Prima lună
Multe mame întreabă: „Este posibil să ai cireșe în timp ce alăptează?” Ca răspuns, ei primesc o contra întrebare: „Câte luni are copilul?” Cert este că în prima lună de viață a bebelușului, este indicat ca mama să stea pe cereale și supe pe al doilea bulion. Încercați să nu mâncați alte fructe decât mere. exclude complet mazărea, fasolea, porumbul, ciupercile, roșiile din dietă. Încercați să nu mâncați prăjit, sărat, piperat, afumat. De asemenea, în prima lună de viață a bebelușului, nu mâncați verdeață proaspătă, varză și toate alimentele de culoare roșie. Această culoare în natură este responsabilă pentrucantitatea de compuși complecși conținute într-o legumă sau fruct care provoacă alergii. Unii bebeluși nu pot tolera laptele de vacă, așa că consumul de produse lactate este nedorit în primele patruzeci de zile. Dar dacă nu vă puteți imagina micul dejun fără așa ceva, atunci răsfățați-vă cu un sandviș cu brânză tare.
Până la șase luni
Cea mai strictă dietă pentru o mamă care alăptează durează prima lună. Apoi, la fiecare trei zile, puteți adăuga treptat o legumă sau un fruct proaspăt în dietă. Principalul lucru este să monitorizați reacția bebelușului la noua compoziție a laptelui. Ce fructe poți mânca în timp ce alăptezi? Această întrebare nu are un răspuns clar. Pentru a afla, ar trebui să știți următoarele:
- Cine ești tu după origine și cărei rase aparții? Dacă ești afro-american, este rezonabil să presupunem că strămoșii tăi au mâncat o mulțime de fructe tropicale, care sunt considerate exotice în latitudinile temperate. Astfel, corpul tău este pregătit să consume ananas, banane, kiwi și, cel mai important, nu va provoca reacții negative bebelușului. Puteți consuma și ciocolată.
- Ce ar putea mânca străbunica ta? Încercați să înțelegeți că femeile de tip european nu au imunitate stabilă la fructul pasiunii, physalis, ananas, mango. Ce fel de fructe pe care le poți alăpta depinde chiar și de astfel de lucruri aparent fără legătură.
-
Ce fructe poți mânca în timp ce alăptezi? Orice fruct, chiar și cel mai potrivit pentru tine din punct de vedere etnic, ar trebui consumatcu grija. Este posibil să alăptați cireșe? Da, dacă copilul a împlinit vârsta de trei luni. Începeți cu o bucată mică sau boabe. Mănâncă de două ori mai mult a doua zi. Urmăriți schimbările în comportamentul bebelușului dvs. Dacă după patru zile de o astfel de dependență treptată copilul se simte bine, atunci întrebarea „este posibil să alăptăm cireșe” este eliminată. Mănâncă cât ai nevoie.
Primul an
V-ați alăptat copilul de un an acum. Până atunci, probabil că a început să mănânce alimente complementare și nu mai are nevoie de laptele matern la fel de mult ca înainte. Acum decideți când să-l înțărcați și să-l treceți la o alimentație bună. Dar pentru cei care continuă să alăpteze, rămâne problema dietei. Este posibil să alăptați cireșe? Cu siguranță. Mai mult decât atât, înainte de an ar fi trebuit să încerci deja toate fructele pentru a cunoaște reacția copilului la ele.
