În ritmul modern de viață, din cauza lipsei unei alimentații echilibrate adecvate, oamenii de aproape toate vârstele se confruntă adesea cu o afecțiune anemică cauzată de deficiența de fier. Lipsa acestui mineral duce la anemie, boli cardiovasculare, deteriorarea stării generale, indigestie etc. Puteți auzi adesea sfaturi să mănânci mai multe mere și rodii pentru anemie feriprivă. Cu toate acestea, aceste recomandări nu au o bază stabilă și dovedită științific. Fierul din aceste produse conține mult mai puțin decât în leguminoase. Atunci când se elaborează o dietă pentru anemie cu deficit de fier, trebuie acordată atenție faptului că mineralele sunt mai bine absorbite din produsele de origine animală decât din produsele vegetale. Prin urmare, este necesar să consumați ficatul, carnea de vită, mielul, puiul, carnea de iepure, peștele de râu ca produse care conțin fier.
Dacă deficiența de fier este persistentă, profundă și provoacă o încălcarestarea de sănătate, atunci doar reglarea corectă a alimentației este indispensabilă aici. Preparatele care conțin fier vor veni în ajutor. În prezent, există o mulțime de ele: Ferrumlek, M altofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer și altele.
Suplimentele cu fier sunt luate de obicei timp de două luni sau mai mult înainte ca nivelurile normale ale hemoglobinei din sânge să fie restabilite. Fierul este mai bine absorbit în timpul consumului de alimente care conțin acid ascorbic sau lactic. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare la elaborarea unei diete. Suplimentele de fier provoacă scaune întunecate și pot provoca constipație sau diaree. De asemenea, pot provoca un gust metalic în gură. Ca și alte medicamente, preparatele care conțin fier trebuie prescrise de către medicul curant pe baza analizelor de sânge și ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului. În niciun caz nu trebuie să tratați singur anemia. Adesea, medicamentele de acest fel sunt prescrise în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă o femeie dezvoltă anemie feriprivă din cauza creșterii volumului sanguin și a nevoii crescute de fier.
Pentru a menține substanțele vitale normale, medicii recomandă să luați zilnic complexe de vitamine și minerale.
La urma urmei, pentru a obține cantitatea necesară de minerale și vitamine cu alimente, trebuie să mănânci zilnic, nuun kilogram de diverse fructe și legume, ceea ce este practic imposibil. Nu poate fi trecut cu vederea faptul ca in actuala situatie ecologica si cu metodele de crestere actuale, produsele nu contin o cantitate suficienta de substante utile. Prin urmare, aportul de complexe vitamine-minerale este indicat pentru aproape întreaga populație adultă din centrul Rusiei și regiunile de nord ale țării.
Nu credeți reclamele și luați evaluarea multivitaminelor la valoarea nominală. Medicul vă va ajuta să alegeți medicamentul necesar și doza acestuia.
