Pantofii sunt unul dintre cele mai importante detalii ale garderobei unei femei, deoarece picioarele doamnelor ar trebui să fie întotdeauna încălțate cu ceva frumos și elegant. Cu toate acestea, astăzi tot mai multe femei se confruntă cu o problemă care pur și simplu nu le oferă posibilitatea de a purta pantofi sau cizme fermecătoare. Acesta este un os proeminent pe picior. De ce apare această problemă și cum să o rezolvi - acest lucru va fi discutat.
Despre problemă
Osul proeminent de pe picior este o problemă cu care se confruntă mai ales femeile. Chestia este că la bărbați, articulațiile sunt mai masive, iar ligamentele sunt mai puternice. Și deși corpul uman este atât de unic încât subțire și fragil la prima vedere, degetele feminine pot rezista la sarcini destul de grele, uneori apar defecțiuni în corp. Din anumite motive, se poate forma o creștere specială a cartilajului pe articulația de sub degetul mare. Acesta este osul proeminent de pe picior, care de multe ori pur și simplu împiedică femeile să ducă o viață normală.
Despre medicamente
Merită să spui astaeste dificil să numim această creștere un os cu drepturi depline. La început, este un cartilaj destul de moale, care tinde să se întărească în timp. În practica medicală, fenomenul în cauză se numește picioare plate transversale. Această problemă apare deoarece unii oameni au țesut conjunctiv destul de slab în sistemul osos. Ca urmare a acestui fapt, din anumite motive, are loc aplatizarea și apoi - deformarea piciorului. De asemenea, merită menționat că acesta nu este doar un defect cosmetic, așa cum ar părea la prima vedere. Osul tinde să crească, să crească în dimensiune, ceea ce este adesea însoțit de senzații dureroase.
Alte tipuri de probleme
O apariție mai rară este un os proeminent pe picior, lângă degetul mic. Motivele apariției sale sunt aceleași. Cu toate acestea, merită spus că mai întâi trebuie să vă dați seama care este natura bolii. La urma urmei, denivelările pe picioare pot apărea ca urmare a acumulării de săruri acumulate de către organism. În acest caz, măsurile preventive și tratamentul acestei probleme vor fi ușor diferite de cele descrise mai jos.
Motive
Dacă o persoană are un os proeminent pe picior, motivele apariției acestuia pot fi următoarele:
- Predispoziție genetică. La risc sunt acele doamne ale căror mame și bunici au suferit de această problemă. La urma urmei, grosimea cartilajului și forma piciorului în făt sunt așezate în uter. Cu toate acestea, nu vă supărați: cu o prevenire adecvată, este posibil ca această problemă să nu apară.
- Pantofi strâmți. Acesta este probabil unul dintre principalele motive pentru această problemă. Odată cu purtarea constantă a pantofilor strâmți la femei, piciorul începe să se deformeze, ceea ce duce la apariția unui os proeminent.
- Tocuri. Dacă unei femei îi place să poarte pantofi cu tocuri în alte, cel mai adesea nu poate evita această problemă. Și totul pentru că în acest caz are loc o schimbare a poziției naturale a degetului mare, ceea ce duce la deformarea piciorului.
- Excesul de greutate. Cu cât o persoană cântărește mai mult, cu atât este mai mare presiunea asupra picioarelor sale. Merită spus că un os proeminent pe picior este o problemă destul de comună la persoanele supraponderale.
- Picioare plate. Această boală duce adesea la formarea unei creșteri pe degetul mare, deoarece cu picioarele plate există o distribuție incorectă a greutății, există o presiune excesivă asupra piciorului, iar acest lucru poate duce la această problemă. Numai tratamentul picioarelor plate vă va ajuta să scăpați de disconfort.
- Dacă o doamnă are un os proeminent pe picior, motivele apariției acestuia pot fi în încărcări excesive la nivelul membrelor inferioare. Sportivii, dansatorii (în special balerinii) suferă adesea de această problemă. Chestia este că acești oameni au o sarcină zilnică excesivă pe picioare, ceea ce duce la deformările lor.
- Procese inflamatorii. Dacă lovitura de pe picior doare, motivul pentru aceasta poate fi anumite probleme. Cum ar fi, de exemplu, boli ale cartilajului țesutului articular sau inflamații ale articulațiilor.
- Ei bine, un alt motiv foarte serios pentru apariția acestei probleme sunt tot felul de luxații și răni care nuau fost tratate cu promptitudine. Aceasta implică o sarcină neuniformă pe picior și, în consecință, dezvoltarea unui os proeminent.
Măsuri preventive
După ce mi-am dat seama de ce iese osul de pe picior, aș dori să spun că această problemă este mai ușor de prevenit decât de a o combate după ce apare. Deci, există anumite măsuri preventive pentru aceasta. Ele sunt deosebit de importante pentru acele femei care sunt expuse riscului (concluzia cine aparține exact acestui grup poate fi trasă din motivele de mai sus pentru apariția acestei probleme). Ce se poate face în acest caz?
- Este important să rețineți că principalul lucru în pantofi nu este frumusețea, ci confortul și comoditatea. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la stilettos frumosi. Deloc, dar purtarea lor ar trebui să fie mai degrabă o excepție de la regulă decât un proces zilnic. În același timp, este important să vă asigurați că degetul mare nu se mișcă, iar presiunea asupra oaselor piciorului este minimă. Ce ar trebui să-și amintească doamnele atunci când aleg pantofi pentru purtarea de zi cu zi: în mod ideal, călcâiul nu ar trebui să fie mai mare de patru centimetri, în plus, este recomandat să achiziționați branțuri cu forma ortopedică corectă.
- Săritul și alergarea este un alt motiv pentru această problemă. Prin urmare, dacă vrei să mergi pentru sport, sau cel puțin chiar pentru jogging de dimineață, pentru asta trebuie să alegi pantofi de în altă calitate. În acest caz, cel mai bine este să contactați magazinele specializate de echipamente sportive și îmbrăcăminte.
- Ca și cupicioarele plate, o excelentă măsură preventivă este mersul desculț pe tot felul de suprafețe. Și acest lucru ar trebui făcut nu numai acasă, pe covor. Este bine să te plimbi vara pe pietricele, nisip, un drum de pământ - orice suprafețe denivelate. Pentru casă, puteți să cumpărați sau să vă creați propria cale preventivă specială.
Exercițiu pentru picioare
Dacă o femeie vrea să evite o astfel de problemă precum un os proeminent pe picior, ce să facă într-o astfel de situație? Ca măsură preventivă, este perfectă și gimnastica pentru picioare special dezvoltată de medici. Constă din mai multe exerciții.
Etapa pregătitoare: la început trebuie să faci un mic masaj la picioare. Pentru a face acest lucru, se acordă atenție nu numai fiecărui deget de la picior, ci și articulațiilor.
Atenție! Toate exercițiile trebuie făcute până când sunteți complet obosit. În timp, se recomandă creșterea sarcinii.
Exercițiu 1. La început este necesar să îndoiți și să desfaceți degetele de la picioare cu forță. Dacă există o etapă inițială de deformare a piciorului, pentru cel mai bun efect, un mic inel de cauciuc trebuie prins între degetul mare și arătător.
Exercițiu 2. Îndoaie degetele cu forță maximă și ține-le în această poziție cât mai mult timp posibil (până la un minut).
Exercițiul 3. Mușchii piciorului intră în joc. Pentru a face acest lucru, trebuie să îndoiți arcul lor longitudinal, fără a îndoi degetele. A face acest lucru este destul de dificil și la prima vedere imposibil. Dar trebuie să încerci. Pentru o mai mare claritate, prima dată când poțiajutați-vă cu mâinile pentru a înțelege cum ar trebui să se întâmple acest lucru. În acest caz, piciorul va deveni mai scurt cu aproximativ 3 cm. Apoi, trebuie să eliberați ușor mușchii și să readuceți piciorul în poziția sa normală.
Exercițiul 4. Foarte asemănător cu cel precedent. Cu toate acestea, acum trebuie să reduceți arcul longitudinal al piciorului și să-l țineți în această poziție timp de aproximativ o jumătate de minut. În plus, se recomandă să relaxați ușor și cât mai încet posibil mușchii.
Exercițiul 5. Desen. Trebuie să ții creionul între degetul mare și cel alăturat al piciorului și să începi să faci mișcări circulare cu un fel de instrument de scris. Mai întâi într-un fel, apoi în celăl alt. Pentru o mai mare claritate, puteți desena cercuri pe hârtie.
Exercițiul 6. În timp ce mergi, ar trebui să încerci să împingi nu cu articulațiile metatarsofalangiene, ci cu vârfurile degetelor de la picioare. Puteți face acest exercițiu cât mai des posibil și în orice loc convenabil pentru asta.
Exercițiul 7. Rularea sticlei. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți sticla pe podea și să o rulați cu piciorul înainte și înapoi. Trebuie să efectuați exercițiul cât mai mult posibil, până când picioarele sunt complet obosite.
Despre tratament
Dacă o femeie are un os proeminent pe picior, cum să tratezi această boală - asta este ceea ce altceva o va interesa cu siguranță pe doamnă. Sunt posibile mai multe opțiuni simple:
- Terapie între zidurile unei instituții medicale. Cel mai probabil, aceasta va fi o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta acumularea.
- Tratament la domiciliu cu medicina tradițională.
- Utilizarea unor astfel de medicamentefonduri precum unguente. Cu toate acestea, ele nu ajută la scăderea problemei, ci doar elimină simptomele însoțitoare - durerea.
Operațiune
Așadar, pacientul este îngrijorat de osul proeminent de pe partea laterală a piciorului. Ce să faci în acest caz? Puteți acționa radical și puteți decide asupra unei operații. Pentru aceasta, sunt propuse două metode principale de intervenție chirurgicală:
- Operație chirurgicală. Modul clasic de intervenție chirurgicală. Este complet sigur pentru viața pacientului. În acest caz, deformarea piciorului va fi corectată, creșterea va fi îndepărtată. Dacă operația este efectuată de un profesionist, pacientul va putea merge a doua zi, iar piciorul va reveni la normal în două săptămâni.
- Operare cu laser. Aceasta este o nouă metodă de intervenție chirurgicală, bazată pe evoluțiile moderne în medicină. Această procedură se efectuează sub anestezie locală și durează doar o oră. Pacientul poate fi externat a doua zi. În acest caz, în timpul intervenției, oasele proeminente ale falangelor degetelor vor fi lustruite cu laser. Rezultatul va fi un efect cosmetic excelent. Pacientul va putea merge în câteva ore după procedură.
Atunci când este diagnosticat cu un os proeminent în picior, intervenția chirurgicală este o modalitate excelentă de a scăpa de problemă. Dar dacă continuați să duceți un stil de viață greșit și nu luați măsuri preventive, boala poate reveni. În plus, merită să ne amintim că după această operație, pacientul va trebui să viziteze periodic un ortoped pentru a exclude posibilitatea unei recidive, adică revenirea bolii.
Sfaturi ortopedice
Dacă o doamnă are un os proeminent pe picior, este posibil și un tratament la domiciliu. Totuși, în același timp, aș dori să spun că cel mai bine este să solicitați mai întâi ajutor medical și să obțineți sfaturi de la un ortoped. Ce poate prescrie medicul în acest caz?
- Tlpi interioare ortopedice, inserții de pantofi. Pentru a face față problemei în acest fel este posibil doar în primele etape ale apariției acesteia.
- Bansaj pentru picior. Folosit în timpul somnului de noapte. Funcția sa principală este de a fixa degetul mare în poziția corectă. Merită spus că la început pacientul poate experimenta un anumit disconfort, dar după câteva zile disconfortul va dispărea. În acest fel, poți face față problemei nu numai în primele etape ale bolii, ci și mult mai târziu.
- Septuri interdigitale. Adesea, cu această problemă, apare o deformare a piciorului, iar degetul mare începe să „găsească” pe restul. În acest caz, este bine să folosiți septuri interdigitale speciale (asemănătoare celor pe care femeile le folosesc pentru pedichiură), care vor ajuta la corectarea deformării.
Ameliorarea simptomelor
Îți faci griji pentru un os proeminent pe picior? Cum să tratăm această problemă dacă are simptome însoțitoare? În acest caz, puteți folosi următoarele sfaturi simple:
- Băi de picioare. Acest instrument nu va ajuta la corectarea vizuală a picioarelor, cu toate acestea, va aduce o ușurare semnificativă, mai ales în momentele de exacerbare a bolii. Tavipreparate pe baza de diverse ierburi cu adaos de sare. Durata procedurii este de cincisprezece minute. Apa ar trebui să fie puțin mai caldă decât temperatura corpului, dar nu fierbinte. Procedura trebuie efectuată zilnic timp de două săptămâni. Apoi este o pauză de șapte zile. Și astfel patru seturi.
- Folosind diverse unguente. Nu vor ajuta la rezolvarea problemei, dar vor atenua semnificativ durerea. Astfel de fonduri pot fi achiziționate de la o farmacie.
- Reduce oarecum acumularea și scapă de disconfort ajută la masajul picioarelor. Pentru a face acest lucru, puteți pur și simplu să vă masați picioarele. Mai bine, desigur, dacă o face un profesionist.
Medicina tradițională
Osul proeminent de pe picior arată absolut urât. O fotografie a unei astfel de deformari este o confirmare a acestui lucru. Puteti spune chiar mai multe: daca se incepe problema, va trebui sa va confruntati cu consecinte ireversibile. Pe lângă metodele de mai sus de a scăpa de os, puteți folosi și sfaturile vindecătorilor tradiționali.
Metoda sediului sau Burnout
Îți faci griji pentru un os proeminent pe picior? Cauze, tratament pe care îl considerăm. Merită spus că puteți folosi o metodă destul de dureroasă care vă va ajuta să scăpați de această problemă (a fost chiar descrisă în ziarul ZOZH în 2002). Ce trebuie făcut pentru asta?
- Sarea trebuie amestecată cu zăpada în proporții egale, pusă pe un os proeminent timp de cinci până la șapte minute (ajustați timpul în funcție de sensibilitatepiele).
- În plus, toate acestea sunt îndepărtate de pe picior, locul se udă de umezeală.
- Următoarea etapă: articulația bolnavă se înfășoară strâns mai întâi cu un bandaj, apoi cu hârtie, iar deasupra cu un șal sau o eșarfă caldă. Compresa ar trebui să fie pe picior de la trei ore până la toată noaptea.
Este de spus că toate acestea vor fi însoțite de senzații puternice dureroase. Și dimineața într-un loc problematic puteți vedea o arsură sau o mică bulă. Nu ar trebui să vă fie frică de asta. Rana trebuie lubrifiată cu ulei de cătină. După aproximativ șapte până la zece zile, arsura va dispărea și veți vedea că denivelarea a scăzut. Plus că nu se va îmbolnăvi. Această metodă poate fi folosită și dacă doamna are un os proeminent pe degetul mic sau s-au format depozite de sare în altă parte pe picior. Dacă nu există nicio modalitate de a obține zăpadă, puteți face o soluție foarte sărată și o puteți îngheța la frigider. Frecați osul cu cubul de gheață rezultat. Această metodă este mai blândă, dar ajută și.
Alte opțiuni
Un os proeminent de pe picior este tratat destul de eficient cu remedii populare. Cu toate acestea, este practic inutil să folosiți ierburi pentru aceasta, acestea vor aduce doar ameliorarea temporară a durerii și nu vor oferi un efect cosmetic. Adică, osul practic nu va dispărea, iar piciorul nu va deveni din nou normal. Vindecătorii populari recomandă utilizarea următoarelor metode:
- Bilă de animale sau de pasăre. Se vinde în farmacii, așa că obținerea acestui medicament nu este deloc dificilă. Pentru un efect terapeutic, este necesar să lubrifiați osul proeminent cu acest remediu. Prinpentru o vreme, enzimele vor începe să acționeze activ și să înmoaie cartilajul întărit. Și atunci va fi mult mai ușor să rezolvați problema.
- Pește. Ei spun că peștele proaspăt crud (nu congelat) ajută să facă față unui os proeminent de pe picior. Timp de șapte nopți, o bucată din carcasă trebuie bandată în locul dureros. În următoarele șapte nopți, uleiul de brad trebuie frecat în zona cu probleme. După două săptămâni, puteți vedea că osul a scăzut considerabil.
