Cu siguranță multe femei au vrut să cumpere vitamine pentru mamele care alăptează după naștere. "Care e mai bun?" – aceasta era întrebarea principală pentru ei în acel moment.
Atât gravide, cât și care alăptează
De fapt, aici totul este simplu: adevărul este că medicamentele prescrise femeilor însărcinate nu diferă cu nimic de cele luate de mamele care alăptează (asta se reflectă pe ambalajul cu complexe pentru femei). Prin urmare, după apariția copilului, trebuie doar să continuați să luați vitaminele obișnuite. Mai mult, nu este de dorit să le schimbi, cel puțin acum. Dacă nu ați luat vitamine înainte, atunci este timpul să începeți. De ce?
Adevărul este că atunci când se dezvoltă laptele matern, mama este atacată. La urma urmei, copilul primește un set constant de vitamine și microelemente, iar femeia rămâne doar cu ceea ce nu i-a mers copilului. Dacă corpului ei lipsesc substanțele necesare, atunci mai devreme sau mai târziu părul ei va începe să se despartă, unghiile i se vor rupe, dinții îi vor răni…
Dar chiar dacă ți-ai ales deja vitaminele pentru mamele care alăptează, știi și care sunt mai bune, în legătură cu luareamedicamente, nu trebuie uitat că alimentația este importantă pentru a face echilibrată și variată. La urma urmei, elementele de diferite tipuri ar trebui să intre în organism în mod natural. Pur și simplu, aceste două moduri ar trebui să se completeze reciproc, apoi vei obține echilibrul necesar.
Alegerea vitaminelor
Se poate spune că pentru a menține aspectul și sănătatea femeilor care au născut deja, vitaminele pentru mamele care alăptează sunt pur și simplu necesare. Care este mai bine - totul depinde de nevoile tale. Cu toate acestea, există un set constant de elemente care trebuie conținute în complexe pentru mamele care alăptează. Acestea includ acid folic, iod, fier, zinc, vitaminele B, A, E, C, D, H, K.
Dar ce vitamine ar trebui să ia o mamă care alăptează? Cel mai adesea, medicii prescriu Elevit Pronatal și Vitrum Prenatal. Se întâmplă ca aceste complexe minerale-vitamine să nu fie potrivite pentru cineva din diverse motive. Deși acest lucru se întâmplă rar, deoarece sunt foarte moi de perceput și provoacă alergii rar. În acest caz, puteți selecta alte mărci de medicamente, deoarece sunt produse folosind diferite tehnologii și este mai bine să le refuzați pe cele care au provocat o reacție neplăcută (vărsături, constipație).
Nu trebuie să vă fie teamă că multe vitamine și microelemente prezente în compoziția lor sunt antagoniste. Faptul este că fiecare element este închis într-o capsulă specială care se va dizolva într-un anumit loc la momentul potrivit. Adică mulți dintre ei nici măcar nu se vor întâlni. Respectiv,organismul va primi toate vitaminele necesare care au ajuns la destinație fără pierderi.
Intreaba medicul
Nu știi ce vitamine să alegi pentru mamele care alăptează? Recenziile vă vor ajuta să navigați prin abundența de medicamente. Asigurați-vă că cereți sfatul medicului dumneavoastră. Atunci când alegeți singur un complex, există riscul să nu primiți un element foarte important. În acest caz, va trebui să luați vitamine suplimentare sau chiar să schimbați complexul.
Se crede că pe toată perioada de alăptare, o femeie va trebui să ia vitamine pentru mamele care alăptează. Care sunt mai bune și care vor fi acceptate de organism, rămâne la latitudinea ei să decidă, dar este important să vă asigurați că faceți intervale mici între ședințe pentru a lua o pauză de la drog. Nu ar trebui să le abandonați complet - produsele moderne nu sunt capabile să satisfacă nevoia de vitamine a unei persoane.
