Majoritatea oamenilor duc în zilele noastre un stil de viață sedentar. O persoană obișnuită își petrece cea mai mare parte a timpului în fața unui computer sau a televizorului. În consecință, mușchii și ligamentele sistemului musculo-scheletic slăbesc. Luxația gleznei din cauza sarcinilor excesive este una dintre cele mai frecvente leziuni. Este demn de remarcat faptul că adesea leziuni de acest fel se găsesc la sportivi. Următoarele tipuri de activitate fizică sunt considerate deosebit de periculoase: atletism, alergare, schi etc. Există o sarcină mare pe picior, care poate duce la o fractură. O entorsă a gleznei poate apărea la oricine. La urma urmei, este suficient să călcați incorect pe picior, de exemplu, din cauza unei suprafețe de drum neuniforme. Traumatologii observă că neglijența este una dintre principalele cauze de deteriorare.
Terminologie
În primul rând, luați în considerare structura articulației din punct de vedere anatomic. Trebuie remarcat imediat că este destul de complex. Glezna este formată din tibia mică și mare, precum și din talus, acoperite cu țesut dens. Cartilajul hialin în acest caz acționează ca un amortizor de șoc. În procesul de mișcareapare frecarea, care afectează negativ rezistența articulației. Cu toate acestea, lichidul sinovial prezent acolo înmoaie procesul datorită consistenței sale vâscoase.
Forța gleznei vine de la mușchii și ligamentele care o înconjoară. Dacă o persoană își pierde tonusul și începe procesul de slăbire a corpului, mușchii nu pot ajuta în niciun fel, iar articulația, la rândul ei, devine destul de fragilă. Ca urmare a influenței factorilor externi suplimentari, apare o deplasare, care în medicină se numește luxație de gleznă. Cel mai adesea, această leziune este însoțită de probleme cu ligamentele: ruptură sau entorsă.
Ce cauzează rănirea?
De fapt, există o mulțime de motive pentru această daune. Trebuie să înțelegeți că o dislocare are loc cu mișcări bruște ale piciorului inferior, împingerea piciorului înăuntru sau în afară, frânare rapidă cu degetele pe podea etc. O atenție deosebită trebuie acordată încordării articulației, deoarece acest lucru se poate întâmpla catre oricine. Trebuie să mergi pe stradă sau în casă cu atenție, să monitorizezi situația din jur și să nu alergi cu capul. Dacă articulația este încă deteriorată, atunci cel mai probabil cazul nu se va încheia cu o luxație. Adesea, în astfel de situații, a fost găsită o fractură.
Să luăm în considerare câteva cazuri standard de luxație, entorsă de gleznă:
- mers neglijent, alergare pe gheață sau teren neuniform;
- femeile trebuie să fie precaute când poartă tocuri, pentru că destul de des traumatologii remediază o accidentare din cauza căderii;
- răniexercițiu;
- lovirea unui obiect greu, săritura cu o aterizare proastă.
Motivele principale se află încă în fiziologie, dar daunele pot apărea din alte motive. Există un grup de boli, a căror dezvoltare are un impact negativ asupra rezistenței ligamentelor și a densității țesuturilor. Oncologia, tuberculoza, obezitatea, diabetul, inflamația cresc semnificativ riscul de rănire a gleznei.
Severitatea rănirii
Ce să faci cu o entorsă la gleznă? În primul rând, trebuie să contactați un traumatolog cât mai curând posibil. Medicul va trebui mai întâi să determine gravitatea daunei și apoi să ofere tratament.
În medicină, în prezent există trei etape de deteriorare:
- Dislocare de gradul I. Se caracterizează printr-o angoasă a unui număr mic de fibre, durerea se simte atunci când încearcă să faci un pas sau să te sprijini pe picior. Cu toate acestea, mișcările sunt păstrate pe deplin, în ciuda umflăturii articulației. Dacă aveți acest tip de daune, cel mai probabil va dispărea de la sine după câteva zile.
- Dislocare de gradul doi. Aproape jumătate din fibrele de comunicare sunt rupte, ceea ce duce la o serioasă dificultate în mișcare. Există o umflătură care se extinde pe o parte a piciorului.
- Al treilea grad de luxație. Există o ruptură completă a ligamentului, mișcările devin imposibile din cauza durerii și a umflăturilor severe. Acesta din urmă acoperă deja întregul picior, atât din spate, cât și din partea plantară.
Simptome ale unei entorse a gleznei
În funcție de gravitatea rănii, apar anumite semne. Desigur, în prezența gradului al treilea, toate simptomele sunt mai pronunțate și mai puternic resimțite. A doua etapă a leziunii este caracterizată printr-o manifestare medie a semnelor, iar prima - prin încălcări minore.
Trebuie amintit că mecanismul de apariție a luxației gleznei este direct legat de componenta de origine traumatică. Se bazează pe distribuția incorectă în timpul mersului și alergării. În unele cazuri, acest tip de leziune este cauzat de o lovitură directă la gleznă.
Deci, se disting următoarele simptome ale luxației gleznei:
- Senzații dureroase. Există probleme imediat după accidentare, durerea este foarte pronunțată în zona gleznei rănite, există o senzație de arsură. Încercările de mișcare a gleznei aduc doar mai multă durere, palparea fiind, de asemenea, neplăcută pentru pacient.
- Puffiness. Piciorul se umflă aproape imediat după luxație, pe măsură ce vasele periarticulare se rup și se formează un hematom. Edemul se extinde destul de repede. Dacă vătămarea este gravă, atunci inflamația acoperă întreg piciorul.
- Schimbarea gleznei. Deformarea exterioară este unul dintre cele mai sigure semne. Arată ca o curbură a părții inferioare a piciorului din cauza unei îndoiri laterale. Crede-mă, acest lucru este greu de confundat cu alte răni.
Diagnostic
Înainte de a vorbi despre cum să tratați luxația gleznei, este necesar să înțelegeți metodele de diagnosticare. Cu experientaun tehnician calificat poate determina deteriorarea după simptomele indicate. În plus, o evaluare vizuală de către un profesionist va ajuta la confirmarea suspiciunii de vătămare, deoarece piciorul va fi în poziția corespunzătoare. Adesea se arcuiește în spate sau în lateral, uneori există o extensie în sus sau în interior. Unul dintre semnele unei luxații va fi un clic în articulație după leziune. Toți acești factori nu sunt adesea suficienți pentru a stabili diagnosticul cu exactitate. În majoritatea cazurilor, este necesară o examinare mai detaliată.
Dacă vorbim despre cele mai eficiente metode de diagnosticare, este imposibil să nu evidențiem o examinare cu raze X. Luxația gleznei este perfect vizibilă în imagine chiar și cu ochiul liber. Un medic calificat va putea folosi această metodă pentru a determina gradul de deteriorare a ligamentelor și a leziunilor asociate, de exemplu, un picior învinețit. De asemenea, destul de des folosesc tomografia computerizată, care va elimina toate întrebările despre prezența unei luxații.
Primul ajutor
Această rănire este una dintre cele care necesită atenție imediată. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți o luxație, trebuie să luați imediat măsuri. Inacțiunea și așteptarea sosirii unei ambulanțe sunt absolut nepotrivite aici, deoarece nu numai starea ulterioară a pacientului, ci și riscul de complicații depind de îngrijirea de urgență.
Este de remarcat faptul că activitățile de prim ajutor nu sunt complicate, nu trebuie să aveți cunoștințe și abilități speciale. Oricine fără pregătire poate urma acești pași simpli:
- principalul este să se asigure absența completă a mișcării piciorului rănit, iar pentru aceasta trebuie să așezi pacientul și să așezi o rolă sau alt obiect sub membrul inferior;
- trebuie să ameliorați durerea, pentru aceasta ar trebui să puneți gheață pe locul rănii sau să luați analgezice;
- acum trebuie să faceți tot posibilul pentru a transporta pacientul într-o unitate medicală, unde medicul va stabili deja severitatea și va prescrie tratamentul optim.
Terapia cu medicamente
Este de remarcat faptul că acest tratament al luxației gleznei nu este cel mai eficient, dar ca supliment este destul de potrivit. Cel mai adesea, medicul prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Dacă aceste medicamente sunt deja ineficiente, experții prescriu analgezice puternice, cum ar fi tramadolul. Medicamentele sunt folosite numai dacă vătămarea este prea dureroasă și victima este spitalizată.
Dacă un pacient are o subluxație sau un mic ligament rupt, se poate renunța la terapia locală. Aici vorbim despre unguente pentru luxația gleznei. Cele mai populare și în același timp eficiente sunt „Nise-gel” și „Voltaren Emulgel”. Aceste medicamente conțin substanțe antiinflamatoare nesteroidiene.
Tratament conservator
Măsurile de tratament trebuie luate în termen de douăsprezece ore de la rănire. Trebuie spus că cu cât se face mai rapid reducerea și se acordă asistența necesară, cu atât va fi mai ușoară reabilitarea pacientului în viitor. Pe cont propriureglarea gleznei este strict interzisă, deoarece aici nu puteți greși. Numai un specialist competent o poate face corect, pentru ca ulterior să nu existe deplasarea oaselor și a fragmentelor în timpul unei fracturi.
După ce medicul corectează luxația, victima trebuie să stea ceva timp în spital până când umflarea dispare. Apoi trebuie aplicat un ghips și pacientul trebuie să îl poarte timp de trei săptămâni. După aceea, piciorul este fixat cu o atela timp de două luni pentru a evita mișcările inutile. Dacă este necesar, se fixează o atela detașabilă pentru încă câteva săptămâni. În plus, pacientul ar trebui să trateze luxația gleznei la domiciliu prin exerciții terapeutice și preventive. Gimnastica trebuie făcută zilnic, iar un unguent eficient de încălzire va ajuta la ameliorarea simptomelor.
Fizioterapia și masajul sunt pur și simplu indispensabile pentru recuperare într-un timp scurt. Medicul prescrie adesea electroforeză, băi de parafină și băi de încălzire. Toate acestea în combinație pot da un efect foarte bun într-un timp scurt.
Reabilitare
Tratamentul unei luxații de gleznă la domiciliu se reduce la o recuperare competentă după o accidentare. Este de remarcat faptul că cel mai bun medicament este timpul și răbdarea. Dacă vorbim despre deteriorarea gleznei (atunci când ajutorul a fost oferit în timp util și competent), atunci nu puteți pune o sarcină pe picior timp de două sau trei luni. După o lună, medicii îți permit de obicei să mergi în cârje. Experții recomandă purtarea pantofilor specializați timp de un an după accidentare.
Pentru a scurta timpul de recuperare, trebuie să vă implicați în mod regulat în cultura fizică terapeutică. Ar trebui să fie preferate exerciții precum mersul pe jos, bicicletele de exerciții, gimnastica acvatică, rostogolirea unui obiect cilindric.
Medicina tradițională
Tratamentul luxației gleznei la domiciliu este posibil cu ajutorul remediilor populare. Următoarele rețete sunt cele mai eficiente:
- comprese de flori de celandină și galbenele pot fi aplicate pe locul dureros, acest lucru va ameliora durerea și umflarea;
- o opțiune bună ar fi lubrifierea locului leziunii cu un amestec de terebentină, amoniac și săpun de rufe;
- ameliorează simptomele și șervețelele înmuiate în oțet și sare, acestea trebuie aplicate pe glezna rănită.
Ar trebui să se indice imediat că metodele alternative de tratament ajută doar la ameliorarea simptomelor și cel mai bine este să le folosiți ca terapie suplimentară, adică împreună cu metodele tradiționale. Leziunea trebuie tratată sub supraveghere medicală. Doar terapia eficientă, pe care o poate prescrie un specialist calificat, va ajuta la asigurarea funcționării normale. Este greu de supraestimat importanța perioadei de reabilitare, așa că nu ignora sfaturile unui medic în acest sens.
Prevenire
Pentru a nu-ți face griji cu privire la tratamentul unei glezne dislocate acasă sau într-un spital, nu trebuie să permiti o accidentare. Desigur, o astfel de pagubă se poate întâmpla oricui indiferent de respectarea măsurilor preventive. Și totuși, dacă ești mai atent la sănătatea ta, riscul de a obținerănirea este mult redusă.
Reguli de bază de prevenire:
- purtați doar pantofi confortabili și confortabili pentru picioare;
- urmați întotdeauna regulile de bază de siguranță atunci când faceți exerciții;
- pe suprafețe alunecoase, deplasați-vă cu grijă și cu grijă;
- exercițiul trebuie făcut cu un bandaj elastic sau un bandaj, acest lucru va reduce riscul de rănire;
- întărește-ți mușchii membrelor, doar nu exagera;
- dacă te deranjează glezna, nu amâna vizita la medic, deoarece consecințele pot fi cele mai triste.
O entorsă a gleznei este o leziune destul de gravă, care nu este atât de ușor de vindecat. Dar dacă primul ajutor a fost acordat în mod competent, a fost prescrisă o terapie eficientă și au fost respectate toate regulile de reabilitare, pacientul poate conta pe o recuperare relativ rapidă. În curând, o persoană poate reveni la modul obișnuit de viață, iar acesta este probabil scopul principal al victimei.
Dacă medicul descoperă o gleznă fracturată, situația se agravează mult. Atunci în niciun caz nu trebuie să ezitați și trebuie să contactați cât mai curând un specialist. În caz contrar, vor apărea complicații, iar apoi prognosticul va fi complet dezamăgitor. Printre cele mai frecvente patologii ale fracturilor se numără artrita, artroza, atrofia musculară parțială sau completă, inflamația țesuturilor moi, cicatricile etc. Prin urmare, este atât de important să se acorde primul ajutor de în altă calitate și să se arate.pacient la un traumatolog.
