Adesea noaptea, visele ne domină conștiința, iar dimineața, de regulă, nici nu ne amintim nimic. Cu toate acestea, visele teribile sunt amintite foarte viu și distinct, până la emoțiile pe care le-am trăit în acel moment. Puțini oameni știu că o persoană însuși poate influența scenariul prezentat de subconștientul său pe timp de noapte. În prezent, există multe cărți și alte literaturi care descriu cum să gestionezi somnul. Unii specialiști organizează seminarii personale și exersează cu cei care doresc.
Cum să gestionați somnul: faceți primii pași în această direcție
Deci, ar trebui să vă acordați de lipsa rezultatelor, deoarece nu veți începe să obțineți imediat ceea ce doriți. În acest caz, totul este destul de individual: după a treia încercare, unii au ocazia să dezvolte somnul în direcția corectă, în timp ce alții suferă mult timp. Sarcina principală este conștientizarea în timpul somnului, adică tutrebuie să înțeleagă că dormi și tot ceea ce vezi este doar o născocire a imaginației tale. Trebuie să crezi în posibilitatea de a realiza ceea ce ai conceput din toată inima și să-l dorești cu pasiune. După cum știți, o persoană își petrece o treime din viață într-o stare de somn, care este un ghid direct către subconștientul său. Somnul programat contribuie la împlinirea multor dorințe, chiar și a celor mai prețuite și aparent nerealiste. Acest lucru, la rândul său, ajută la acordarea minții subconștiente la realizarea a ceea ce a fost conceput. După ce stăpânesc această tehnică, unii oameni își trăiesc întreaga viață într-un univers paralel.
Cum să gestionați somnul: luați cetatea încet
În fiecare dimineață trebuie să notezi în detaliu tot ce vezi în timpul nopții. Mai mult, acest lucru ar trebui făcut imediat după trezire, deoarece emoțiile sunt uitate în timpul zilei și nuanțele importante pot scăpa. Puteți crea un fel de tradiție sau propriul ritual, puteți obține un caiet sau jurnal frumos și să le păstrați cu un stilou lângă pat. De asemenea, este necesar să introduceți corect în realitate, nu ar trebui să vă grăbiți imediat la un caiet pentru a scrie un vis, ar trebui să petreceți ceva timp în aceeași poziție, întruchipând mental ceea ce ați trăit, ca și cum vă amintiți. Numai după aceasta este permisă o trezire completă. Dacă în timpul nopții te-ai trezit de mai multe ori, încercând tot timpul să-ți amintești un vis, atunci nu poți fi leneș - trebuie să-l notezi. După o zi de lucru, trebuie să recitiți caietul, comparând sentimentele actuale cu cele din trecut. Dacă în viitor un astfel de vis se repetă, îți va fi mai ușor.dați seama.
Cum să gestionați somnul: o tehnică de câștig-câștig
Va trebui să aveți răbdare pentru a o implementa. Pe parcursul zilei, ar trebui să te ridici cu întrebarea: „Nu este acesta un vis? Dorm acum? Această manipulare ar trebui efectuată atunci când schimbați situația, circumstanțele, când vă uitați în oglindă, vă schimbați ținuta pentru seară și așa mai departe. Apoi, subconștientul va ajuta să pună aceeași întrebare într-un univers paralel, adică în timpul somnului. Încercați să vă vedeți mâinile, examinați-le, atingeți-le de orice obiect. Astfel vei înțelege că poți controla ceea ce se întâmplă. Această tehnică este destul de greu de înțeles și necesită ani de pregătire. Cu toate acestea, rezultatul merită, deoarece viața va începe să fie plină de culori noi, iar viața de zi cu zi se va încheia cu aventuri uimitoare noaptea. După cum știți, somnul timp de 4 minute în viața reală poate înlocui mai multe zile în paralel.
