Somn 2024, Noiembrie

Uneori, după o noapte nedorită, oamenii merg la muncă sau la studiu. Sunt momente când pur și simplu nu poți dormi! Ce sa fac? Pentru a nu avea chef de somn, folosește sfaturile din acest articol

Dorința de a dormi în timpul zilei nu este o boală, ci o defecțiune a bioritmurilor, așa-numitul ceas intern. În timpul nostru agitat, aproape jumătate dintre locuitorii orașelor mari sunt oameni care dorm „din mers”. Au o scădere a tonusului și a memoriei, iar performanța este pierdută. Astfel de oameni sunt în permanență într-o stare de stres și deseori se găsesc în situații stupide. În acest articol vom încerca să ne dăm seama cum să ne înveselim dacă vrei să dormi

Somnul zilnic adecvat este una dintre componentele directe ale stilului de viață al fiecărei persoane. Încălcarea regimului obișnuit atrage după sine o tulburare a stării psihice și fizice. O persoană devine iritabilă, este bântuită în mod constant de dureri de cap și oboseală, memoria scade și coordonarea mișcărilor se deteriorează. Cum să restabiliți somnul și starea de veghe?

Pentru o viata plina si eficienta maxima a muncii prestate, o persoana are nevoie de un somn sanatos. Dar uneori acest lucru este destul de greu de realizat. În timpul unei zile grele la serviciu, vin atât de multe informații încât apar chiar și în vise. Uneori nu poți dormi deloc. Ce să fac? Poate că „Formula de somn” de la Evalar vă va ajuta? Recenziile despre medicament sunt de cele mai multe ori pozitive sau neutre, deci nu există niciun risc special

Somnul calm și sănătos oferă unei persoane nu numai sănătate. Îmbunătățește starea de spirit, precum și condiția fizică în timpul orelor de zi

Îți place să dormi pe burtă, dar te întrebi dacă este rău pentru sănătatea ta? În acest articol, puteți citi opinia medicilor și psihologilor cu privire la această problemă. Veți afla în detaliu ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră în această poziție și cum vă va afecta aspectul și funcționarea corpului în ansamblu

Somnul sănătos este cheia pentru o sănătate bună și performanță ridicată. Adesea insomnia interferează cu odihna adecvată. Motivele sale pot fi foarte diferite. Înainte de a începe să luați somnifere, ar trebui să încercați să scăpați de insomnie în moduri mai utile și nu mai puțin eficiente

Se crede că visele reflectă nu numai lumea interioară a unei persoane, ci și viitorul său. Multe cărți și declarații științifice se bazează pe aceasta. Ce fel de vis este, ce poartă în sine și pentru ce este destinat, nu se știe pe deplin până acum

Minutele petrecute răsturnându-se în timp ce așteaptă sosirea lui Morpheus se transformă în ore petrecute încercând zadarnic să doarmă. Trecând prin minte toate cunoștințele disponibile despre cum să înveți să adormi rapid, nu uita de cauzele insomniei

Un somn sănătos este necesar pentru o persoană precum aerul și apa. Dacă nu vă restabiliți puterea după o zi plină de muncă, atunci corpul devine slab, imunitatea scade

Chinuit de insomnie? Ți-e frică de căderea nopții? Există o modalitate grozavă de a scăpa de toate acestea. Diverse companii farmaceutice au dezvoltat somnifere. Pe care să o alegeți rămâne la latitudinea fiecăruia. Trebuie doar să vă amintiți că mai întâi trebuie să consultați un medic

Visele sunt bune și rele. Și încă nu există doar vise negative, ci coșmaruri adevărate, din cauza cărora poți sări în picioare noaptea cu un țipăt și lacrimi în ochi și să-ți revii în fire pentru o lungă perioadă de timp. De acord, toată lumea a văzut astfel de poze de noapte cel puțin o dată în viață. De ce am coșmaruri și ce pot face pentru a le evita? O întrebare relevantă pentru mulți. Să încercăm să ne dăm seama împreună

Articolul vorbește despre etapele somnului și importanța acestuia pentru organism, se discută despre valoarea unei nopți de odihnă, consecințele lipsei acestuia, precum și metode de îmbunătățire a acestuia

Somnul este extrem de important pentru corpul uman. Tulburările sistematice ale somnului pot duce la probleme de sănătate foarte grave. Ce se întâmplă dacă nu dormi mult timp? Citiți despre asta în articol

Copilul tău te face fericit tot timpul. El este cel care este principalul sens al vieții. Dar se întâmplă adesea cu o mamă tânără să fie foarte obosită să aibă grijă de un copil. Răul de mișcare de zi cu zi epuizant în special pentru somnul de zi, de seară și de noapte

În fiecare dimineață, trezindu-ne cu dificultate la serviciu, ne promitem să ne culcăm devreme seara. Desigur, aceste promisiuni nu se împlinesc niciodată, pentru că la prima încercare se pune întrebarea: cum să adormim mai repede noaptea dacă suntem veseli, plini de putere și energie? Acest subiect nu este mai puțin relevant pentru persoanele care suferă de insomnie. Uneori este suficient să urmați recomandări simple pentru a scăpa de problemă pentru totdeauna

În lumea de astăzi, mulți oameni se întreabă: „Cum să scapi de insomnie?”. Acest articol vă va ajuta să stabiliți o rutină zilnică normală și să scăpați de problemă

Toată lumea își amintește de celebrul film Fight Club al lui David Fincher. Personajul principal a vrut constant să doarmă, iar pentru orice altceva nu a existat absolut nicio dorință. Mulți dintre noi am experimentat și această afecțiune. Care sunt cauzele sale și cum să le tratăm?

Adesea noaptea, visele ne domină conștiința, iar dimineața, de regulă, nici nu ne amintim nimic. Cu toate acestea, visele teribile sunt amintite foarte viu și distinct, până la emoțiile pe care le-am trăit în acel moment. Puțini oameni știu că o persoană însuși poate influența scenariul prezentat de subconștientul său pe timp de noapte. Acum există multe cărți și alte literaturi care descriu cum să gestionezi somnul

Foarte des la persoanele de vârstă mijlocie există o astfel de boală precum sforăitul în vis. Unii cred că nu trebuie să se teamă, în timp ce alții cred că aceasta este o boală care trebuie combătută. În acest articol, vom înțelege de ce o persoană sforăie într-un vis și dacă merită să vă faceți griji pentru acest lucru

Ce culori sunt ochii oamenilor și cum le afectează acest lucru potențialul? Culoarea ochilor, ereditatea, caracterul - aceste lucruri sunt legate? Dacă da, cum?

Articolul vorbește despre unul dintre cele mai misterioase fenomene - senzația de cădere când adorm. Cineva explică acest lucru din motive pur fiziologice, cineva din motive ezoterice, dar nici oamenii de știință nu au o singură opinie în această chestiune. Articolul descrie cele mai populare teorii

Probabil, fiecare dintre noi ne-am întrebat de ce sforăie oamenii. Un astfel de fenomen nu este considerat neobișnuit, deoarece este inerent fiecărui al doilea sau al treilea locuitor al planetei noastre. De aceea, este foarte important să înțelegeți care sunt motivele apariției unui astfel de fenomen, precum și cum să faceți față corect. În acest articol, vom analiza motivele pentru care oamenii sforăie în somn și vom afla cum să rezolvăm această problemă

Se întâmplă ca după trezire să nu ne amintim dacă am avut vise. Visele complet lucide sunt destul de rare. Capacitatea de a menține conștiința în timpul somnului și de a-și schimba cursul este departe de a fi oferită multora. Cu toate acestea, vă permite să scăpați de coșmaruri și să vă inspirați chiar și noaptea

Ce este sforăitul, știu mulți oameni, dar numai din experiența celor dragi și a rudelor, și nu prin propriul exemplu. Foarte des, un sforăitor puternic nu permite altora să se odihnească, ceea ce poate provoca o tulburare nevrotică și insomnie. În plus, provocând neplăceri celor din apropiere, o persoană care sforăiește reprezintă un pericol în primul rând pentru sine